stepper

[kkreatiin 0]

Tere! Selline küsimus kas stepper sobib aeroobseks trenniks..?

käin 3 korda jõusaalis ja nende päevade vahel tahaks aeroobset teha... (ma usun küll et jooks on parem aga selle jätaks välja)

[SHOXi 0]

stepper täidab jah aeroobse trenni funktsiooni, aga kust sa võtad, et jooks parem. Üks ja see sama aeroobne trenn ju, või?!

[Creek 0]

Stepper on põlvedele parem kui jooks.

[Vägivaldur 3]

Stepper kodus. Selle puhul on suurim oht nüridus. Ei usu, et just paljud suudavad ennast sundida kodus regulaarselt stepperit tallama. Aga eks igaüks tunneb oma tahtejõudu paremini.