punnitades biitsa

[stainless 0]

biitsa punnitades (ilma raskuseta) lööb krambi sisse. Normaalne?

[Heix89 0]

Hästi tugevalt punnitades? ...mul vähemalt on nii mõnikord

[salver 0]

biitsa punnitades (ilma raskuseta) lööb krambi sisse. Normaalne?

mul tegi natsa aega tagasi õlg samamoodi...ise jõudsin järeldusele et see võib tuleneda vedelikupuudusest.

[TANK 3]

mul ka säärde...

eriti hull oli asi 2005 MV ajal.

küljepooside ajal oli kohe säär nagu naksti krambis siis tuli keharaskusega peale vajuda et säär krambist lahti saada...

aga eks see võib tulla soolade või muude mineraalide (ka vee) puudusest

[fighter 0]

suvel higistad kõik mineraalained, vee ja soolad välja ning lihased lähevad kergelt krampi. ise söön selle vastu kaltsium-magneesium tablette.

[Bulletproof 2]

Biits ei ole elusees krampi läinud. On olnud sama jama, mis teistel härradel- säärekramp. Kuid sellestki sai üle, panin rohkem rõhku vedelike tarbimisele

[maza 0]

Päeval käin jõusaalis ja kui õhtu biitsepsit punnitan siis lööb ka krampi.Muidu korras,vast tuleneb siis treeningust