dieedi pidamisest

[Sohne 0]

Tekkis küsimus kas teie, omal alal kogenenumad, peate kah dieeti nii, et kõik mis alla läheb loetakse täpipealt üle või loote negat. energia tasakaalu tunde järgi? Loomulikult tuleb süüa tihedalt, valgurikkaid toite jne jne.

[Kuup 0]

Ei tea palju sellest kasu sulle on, aga kuna ma pean ikka enda kohta sigapalju sööma, et juurde võtta, siis dieedil söön lihtsalt vähem. Tavaliselt sellest piisab ja kaal hakkab juba langema. Kui nädalapärast pole midagi muutunud, võtan veel veidi sööki vähemaks ja lisan aeroobset.

[Alexander Andrusenko 52]

mina ikka loen, kui palju ja mida ma söön ja kulutan, aga mitte täpipealt. Väga täpselt ei õnnestugi, eriti kui köögikaalu ei ole. Aga enam-vähem siiski tean koguseid ja toiteväärtust. Ja eks ikka tunde järgi käib see asi. Selles mõttes, et kui praeguse kaloraazhiga kaal ei lange, siis tuleb vähemaks võtta. Kui langeb liiga kiiresti, siis suurendada jne.

[mark85 0]

eriti ei viitsi valida toite , tahaks ikka kõike head ja paremat ka süüa

[Keio 0]

söö pekist liha

[Sohne 0]

eriti ei viitsi valida toite , tahaks ikka kõike head ja paremat ka süüa

Seltsimees Mark, usu mind, see ei koti mind praegu