Rasvaprotsent

[kakur007 0]

Selline kysimus et kas rasvaprotsent 22,8% on normaalne massiperioodil, inimese kohta kelle pikkus on 187 ja kaal 87 kg.

[olli 0]

Kõhul on ilmselt paras polster peal. Kui eeldada, et massiperioodi lõpuks peaks selle % ikka 10 (või alla)kanti viima, siis on sutsu palju. 3 kuuga jõuad ehk max 9kg maha võtta, aga seda ikka jubde aja ja trenni kuluga. Ennem võib kannatus otsasaada kui rasv ära põleda jõuab.

[kakur007 0]

Kõht on jah veits unarusse j22nud pole seda ammu teinud

Aga muidu peaks hakkama saama rasva p6letamiseda ainul oleks vaja korralikku toitumiskava.

[jrx 142]

Eeldusel, et tegemist on meesterahvaga, siis on minu arvates midagi valesti, kui inimene, kes on 187 pikk ja 87 kilo ja rasvaprotsent on 22,8 (!) teeb MASSI!

[Fre 0]

Kuidas massiprotsenti võtta saab?

[Alexander Andrusenko 52]

Selline kysimus et kas rasvaprotsent 22,8% on normaalne massiperioodil, inimese kohta kelle pikkus on 187 ja kaal 87 kg.

mina kaalun oma 175 cm kasvu juures 81 kg ja rasvaprotsent ~10%. Ja ei ütleks, et ma väga kuiv oleks. Meeste puhul öeldakse, et normaalne rasvaprotsent jääb vahemikku 5-15%. Nii et massi tegemise ajal hakkan parem rasvapõletusega tegelema. Toob rohkem kasu.

[bohemianrhapsody 9]

Need rasvaprotsendi aparaadid võivad suht lambi arve näidata. Aga üle 20% on juba liiga palju (kui see õige arv on muidugi).

[kaiv 0]

Peegelpilt ütleb kõik !

[j6ujunn 0]

sul peab väga kerge kont olema siis..

[randx 0]

kuidas saab rasvaprotsenti mõõta? kas see on õige we ,et kui su pikkus on nt 175 ja kaalud 97kg ja kas sellisel näitel oleks siis rasvaprotsent umbes 24%??

[Alexander Andrusenko 52]

rasvaprotsent ei sõltu su kaalust, vaid sellest, kui suure osa moodustab su kaalust rasv. Sa võid 120 kilo ka kaaluda ja rasvaprotsent võib samal ajal olla alla 5%.

[randx 0]

et siis seda arvutuste teel ei saa teada jah?? ainult aparaadiga?

[inside14 1]

et siis seda arvutuste teel ei saa teada jah?? ainult aparaadiga?

Jah see kõige täpsem ikkagi.

[Alexander Andrusenko 52]

et siis seda arvutuste teel ei saa teada jah?? ainult aparaadiga?

no mõtle veidike, kuidas sa arvutad? Näiteks võistlev kulturist kaalub 120 kilo ja rasvaprotsent on tal 3%. Samas onu Vasja kaalub ka 120, aga spordiga ei tegele - istub kodus, joob õlut ja sööb krõpse. Palju tal rasvaprotsent võiks olla? ka 3?

[randx 0]

kus ma pidin teadma

irw vasja

ja kus seda siis nagu mõõta saab?

[Rambo vend 30]

no mõtle veidike, kuidas sa arvutad? Näiteks võistlev kulturist kaalub 120 kilo ja rasvaprotsent on tal 3%. Samas onu Vasja kaalub ka 120, aga spordiga ei tegele - istub kodus, joob õlut ja sööb krõpse. Palju tal rasvaprotsent võiks olla? ka 3?

Niipoodi arvutadki- trenni ei tee, lihast järelikult pole, võtad kondid ja muud elundid maha ja ülejääk ongi rasv.

[randx 0]

TSITAAT(alessandro @ 18 May 2006, 19:49)

no mõtle veidike, kuidas sa arvutad? Näiteks võistlev kulturist kaalub 120 kilo ja rasvaprotsent on tal 3%. Samas onu Vasja kaalub ka 120, aga spordiga ei tegele - istub kodus, joob õlut ja sööb krõpse. Palju tal rasvaprotsent võiks olla? ka 3?

Niipoodi arvutadki- trenni ei tee, lihast järelikult pole, võtad kondid ja muud elundid maha ja ülejääk ongi rasv.

kõva arvutamine

[Alexander Andrusenko 52]

oeh. Mõnel on looduse poolt lihtsalt rohkem lihast kui teistel. Okei, kui seda mitte arvestada, siis palun, härra matemaatik, valgustage mind, kuidas Te seda arvutate? "Kui trenni ei tee, siis lihast pole" - üldse ei ole? kuidas ta siis liikuda saab? Ja kui natuke treenib, siis on natuke lihast, eks? Natuke on kui palju? Kui palju on palju? Anna mulle täpsed numbrid, matemaatika ebatäpsusi ei kannata. Ok, ütleme, et onu Vasja käis 2 aastat tagasi 3 korda nädalas trennis, siis aasta aega ei käinud ja nüüd käib uuest. Rohkem meil tema kohta mingit infot ei ole peale kasvu ja kaalu. Ütle mulle tema rasvaprotsent.

Kas keegi suudab veel lollima ideega välja tulla?

Ja kust sa tead, palju tal "kondid" kaaluvad? oled sa neid mõõtnud?

Muudetud Mai 18, 2006 kasutaja alessandro poolt

[jrx 142]

Oeh... on üks täiesti täpne viis mõõta rasva% ja see on laibalt.

Ülejäänud meetodid on ebatäpsed. Järjestus parimalt halvemale:

Veetangis mõõtmine (kallis, eestis vist ei tehta)

Profi poolt klambritega

Elektroonilise aparaadiga

[mikihiir 0]

Mõõta saad rasvaprotsenti nt Fasti poes WW passaasis, aia tn 3. Seal on see elektritakistuse teel mõõtmine. Soovi korral võid muidugi lasta ka uuringu läbi viia kuskil tartu spordikliinikus, aga see on kallis suht.