xip 0 Teavita postitusest Postitas Märts 21, 2006 Rääkige siis välja, et kes mis pulbreid sööb! Rääkige oma edu saladus välja. Oleks huvitav teada mida kõike sisse aetakse! Ise söön valku, kreatiini, dextroosi ja vitamiine.Tänud Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
-aron- 0 Teavita postitusest Postitas Märts 21, 2006 (muudetud) Praegu tarbin proteiini (MLO Muscle Zume),UFS Maltodekstriini.Trauben Zuckerit ja mõningaid vitamiine ka .. Muudetud Märts 21, 2006 kasutaja -aron- poolt Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
inside14 1 Teavita postitusest Postitas Märts 21, 2006 Enamus Tai Kane tooted Kreatiin monohüdraat,L-Glutamine,Proteiin No1,Malto System ja Trauben Zuckerit. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Xero 0 Teavita postitusest Postitas Märts 21, 2006 Proteiini (whey 8100) ja glükoosi (trauben zucker) ja toitu Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Rihostern 0 Teavita postitusest Postitas Märts 21, 2006 Protein NO.1-te Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
gmaster 303 Teavita postitusest Postitas Märts 21, 2006 kreatiin, atlant, gain fast Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
tilluke algaja 0 Teavita postitusest Postitas Märts 22, 2006 Haa, aga mina edu saladust ei avalda - mis saladus see vastasel korral siis oleks. Ei, tglt ma söön kodust toitu. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
kaiv 0 Teavita postitusest Postitas Märts 22, 2006 (muudetud) Kohupiim, banaan ja jogurt ! Muudetud Märts 22, 2006 kasutaja kaiv poolt Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Kurupt 0 Teavita postitusest Postitas Märts 22, 2006 noh, üheks valguks on ON Nutritioni 100% whey:) Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Rambo vend 30 Teavita postitusest Postitas Märts 22, 2006 Kohupiim, kodujuust ja munavalged. Peale jooksu taastusjoogid. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
bohemianrhapsody 9 Teavita postitusest Postitas Märts 22, 2006 Ega need pulbrid mingit edu ei taga.Selliseid tüüpe on nähtud küll, kes peale trenni joovad sheigi, muul ajal aga söövad saiakesi. Ehk siis lühidalt - mingit vahet ei ole mis pulbrit keegi kasutab. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Proteiin 0 Teavita postitusest Postitas Märts 22, 2006 Proteiini,kretiini,glutamine. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
theONE1 0 Teavita postitusest Postitas Märts 22, 2006 KOHUPIIM! Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
alz1 0 Teavita postitusest Postitas Märts 22, 2006 no1-hte.tulemustega olen väga rahul.ega ma muud ei tarvitagi,mõistagi kodujuust, jogurt, tuunikala, piim(tavaline2,5%), muna, valgurohkeid toite.veel pakub mulle pinget, et misasi see dextroos on??,äkki peaksin seda ka sööma Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
jrx 142 Teavita postitusest Postitas Märts 22, 2006 (muudetud) Ma söön korralikku kodutoitu mida ise teen ja kodujuuste, kohupiimasid, igast juurikaid.Lisaks valgupulbrit trennipäevadel, ning vahelduva eduga glükosamiini (arthrostop plus), vitamiine, rauda, kalaõlikapsleid.Edit = ahjaa... Spartakiaadi tarbin süsivesikute ja elektrolüütide jaoks alati trennipäevadel. Vahel teen valku ka sellega. Muudetud Märts 22, 2006 kasutaja jrx poolt Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
-aron- 0 Teavita postitusest Postitas Märts 22, 2006 no1-hte.tulemustega olen väga rahul.ega ma muud ei tarvitagi,mõistagi kodujuust, jogurt, tuunikala, piim(tavaline2,5%), muna, valgurohkeid toite.veel pakub mulle pinget, et misasi see dextroos on??,äkki peaksin seda ka sööma Dextroos on kiiresti imenduv süsivesik. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
xip 0 Teavita postitusest Postitas Märts 22, 2006 dextroos on viinamarjasuhkur, glükoos ja ta imendub kiiresti ja annab hästi energiat Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
theONE1 0 Teavita postitusest Postitas Märts 22, 2006 dextroos on viinamarjasuhkur, glükoos ja ta imendub kiiresti ja annab hästi energiat Lihtsüsivesikuid e. monosahhariidid. Tuntumaks süsivesikuks on aga glükoos, mis sisaldub puuviljades ja marjades. Glükoos omistub organismis ilma seedimiseta, seetõttu on teda võimalik ka näiteks süstida. Teine tuntud lihtsüsivesik on fruktoos ehk puuvilja suhkur, mida samuti organism väga kergesti omistab.Monosahhariidid lahustuvad hästi vees ja imenduvad seetõttu ka kiiresti peensoolest verre. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Guest Zz Teavita postitusest Postitas Märts 22, 2006 Atlant valk+Malto+glükoos Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
stainless 0 Teavita postitusest Postitas Märts 22, 2006 Ausalt ei viitsi lugeda neid süsivesikuid, valgugramme jne. Siiski püüan menüüs hoida putru, valgurikkaid tooteid ja muud tervislikku. Kui ikka kõht tee peal tühi tundub, siis ei jää ka kabanoss söömata. Pole küll just arukas tegu aga usun, et ma pole siin ainuke. Vahel saab ka proteiin nr 1 sisse aetud. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Bailey 2 Teavita postitusest Postitas Märts 23, 2006 Söön kõike mida tahan, proovin eelistada valgurikkaid toite aga kui tuleb isu süüa suur kook vms. ära siis söön. Tulemustega olen väga rahul!! Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
GothHead 0 Teavita postitusest Postitas Märts 23, 2006 ON whey gold standard ja trauben zukker Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
maza 0 Teavita postitusest Postitas Märts 23, 2006 No1 ja trauben zucker:) Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
carbo 0 Teavita postitusest Postitas Märts 23, 2006 peale trenni:No.1Trauben Zucker(võrreldes wheylemoniga täielik maitseelamus Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Kristjan-Johannes Konsap 566 Teavita postitusest Postitas Märts 23, 2006 No ma söön nr 1.-te, l-glutamiini, mõnikord ka system maltot ja kreatiini.Lisaks igast vitamiine ka. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides