sõrmed

[icd 0]

Küsimus,et nagu mis harjutusi peaks tegema,et sõrmi tugevamaks ja paksemaks saada?

[-aron- 0]

Soeta endale GRIPPERID

Ei ole kindel kas need su näpud paksemaks teevad aga tugevamaks peaksid küll tegema..

Muudetud Märts 3, 2006 kasutaja -aron- poolt

[jrx 142]

Eee... miks see oluline on? Raske ülesanne, sest sõrmedes ei ole neid lihaseid nagu eriti

Aga võibolla on sellest abi:

http://www.grapplearts.com/Grip-Strength-Training.htm

[Vahue 0]

Dziisus Kraist - sellise riistapuu eest 450.- krooni!! Ehk keegi seletab, mist teeb sellise asja nii kalliks. Mul on N-Liidu aegne gripper. Saastamarketis müüdi ka neid.

[-aron- 0]

Dziisus Kraist - sellise riistapuu eest 450.- krooni!! Ehk keegi seletab, mist teeb sellise asja nii kalliks. Mul on N-Liidu aegne gripper. Saastamarketis müüdi ka neid.

Need on ju erinevate raskusastmetega.,Võibolla see kõige tugevam maksab 450.-

[TANK 3]

jõutõmme teeb sõrmed tugevaks...

ilma abivahenditeta tehes muidugi

[halfbeer 0]

Harjutusi pealthaardes tehes lähevad samuti sõrmed tugevamaks. Nt seistes käte kõverdamine pealthaardes

[zwen 3]

See harjutus tugevdab ka sõrmi.

http://www.amazon.ee/lehed/tooriistad/harj...asivars/044.gif

[icd 0]

tänan kõiki kiirete vastuste eest. Kas neid gripperseid odavamalt ei saa kuskilt?

450 eeku nende eest välja käia ei tahaks eriti. Mingi 200 eeki võiks olla

[jrx 142]

Kas sa minu pandud linki ÜLDSE vaatasid?

[maximus89 0]

väga head harjutused seal, poleks paljude peale tulnudki ise.

[icd 0]

Kas sa minu pandud linki ÜLDSE vaatasid?

Ikka vaatasin aga asi selles,et pole veel nii karm mees,et selliseid asju teha jõuaks..

Aga ma hakkan väiksemate raskustega harjutama

[Kurupt 0]

osta omale pikk ja j2me nael ning v2ntsuta seda!! pyuya k6veraks v22nata. aga osta kindlasti selline nael mille k6veraks v22namine on sinujaoks praegult vaid unistus. kui tahtmist on keerad m6ne aasta p2rast s6lme peale.

[-aron- 0]

Üks võimalus on ka treialiks hakata,kes omavad ka väga tugevaid näppe