Rainer B 0 Teavita postitusest Postitas September 1, 2002 Tahtsin küsida kas süsivesikud aitavad ainult energiale juurde või annavad ka lihas kasvule midagi, või on ainuld valk see mis kasvatab lihast? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
madis 0 Teavita postitusest Postitas September 1, 2002 Milledele saad ammendava vastuse nt. HIT FAQist. Otsi google.com HIT FAQ ja loe.Niimoodi lühidalt on raske midagi seletada. Kui sul 1.5aastat tulemusi pole siis teed liiga väha/palju/valet trenni. Pane oma kava ja kaal ja pikkus jne. siia ning ma usun et leidub inimesi kes kommenteerivad. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Ott Kiivikas 817 Teavita postitusest Postitas September 2, 2002 Valk on lihase ehitus materjal, kuid ainult valguga ka arengut ei toimu. Nii valgud, rasvad ja süsivesikud omavad tähtsat osa lihaste kasvatamisel, neist ühe komponendi puudumine mõjutab oluliselt üldist progressi. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
