Kaks küsimust.

[Sarge 385]

Sorry, ei osanud midagi muud pealkirjaks panna.

Küsimused siis sellised:

Kas peale sulgpallitrenni on soovitatav kohe teha jõudu, või pean natuke puhkama ?

Ja siis veel see, et kui ma teen need vajalikud 5 seeriat ära, kas ma siis üle selle ei või enam teha ?

Muudetud Veebruar 5, 2006 kasutaja Sarge poolt

[Larry 0]

sulgallitrenni??? ok, oletan et sulgpallitrenni. EI ole soovitav teha kohe jõutrenni otsa. Mõistlik on aeroobne ja jõukas eraldi päevadel teha aga kui ikka samal päeval tahad teha siis kindlalt puhkus vahele (sellise tambi juures olgu söömine omal kohal ja magamine kah)

Ja kui 5 seeriat oled korralikult ära teinud sis sa ei jõua ja ei taha neid lihtsalt rohkem teha

[matu124 0]

ega siis nönda pole et mida rohkem teed seda kiiremini tuleb lihas,oleks nönda siis oleksid köik päevaläbi jöudis.

[Sarge 385]

Okei, tänud... Et kui tahan jõudu teha, siis pean mingi tund aega puhkama, või piisab ka poolest. Et lähen koju, söön ja lähen jõudu tegema ?

[Larry 0]

Ma arvan, et tunnisest pausist on vast enamvähem. Kuigi sellist nalja ei ole ise teinud, et aeroobne ja siis jõukas. Vastupidi on aga küll ette tulnud.

[Sarge 385]

No sulgpall on väga väsitav ala ja see peaks treenima kõige rohkem jalgu ja alaselga.

Kui ma teen tunnise puhkuse, kas ma pean siis vahepeal ka sööma jah ?

[painkiller 0]

Kui tunnine paus siis erilist söömaaega pole mõtet korraladada aga üks sheik ei teeks paha.

[Kurupt 0]

tunnine paus on m6ttetu!

[Ott Kiivikas 817]

Arvan ka, et tunnist pausi pole mõtet sisse teha kui teha, siis teha ühesoojaga või kui eraldi, siis kas eraldi päevadel või üks trenn hommikul, teine õhtul, vahepeal sööd ja magad.