Vitamiinid mida tarbida

[AndresT 0]

Olen tegelenud kuskil 6 kuus nö kodusel tasemel, iga päev üritanud teha läbi paar seeriat. Mis vitamiinid oleks hädavajalikud lihasmassi kasvu kiirendamaks?

176cm

kaalu 67kg

[theONE1 0]

kuna vitamiinid täiendavad üksteist, siis konkreetseid vitamiine pole vaja üles lugeda, vaid otsi apteegist vitamiini komplekse, kus on kõik B rühma vitamiinid, A jne jne.

[AndresT 0]

Aga proteiinid ja muu sarnane?

[Rihostern 0]

Proteiine võid ju uurida amazoni-poest. Kuid minu arust on kõige paremad Protein NO.1 ja Whey lemon

[muc 0]

Ise võtsin hiljuti prooviks Universali Animal Paki. Mõnusa särtsu tõmbab sisse igatahes. Seal aga sellised kogused, mida on vaja tõsisemale treenijale. Kodus natuke treenides ajab asja ära multivitamiin + lisa C-vit.

[Striker 0]

Ise võtsin hiljuti prooviks Universali Animal Paki. Mõnusa särtsu tõmbab sisse igatahes. Seal aga sellised kogused, mida on vaja tõsisemale treenijale. Kodus natuke treenides ajab asja ära multivitamiin + lisa C-vit.

Mõnus särts väljendub siis selles, et jõuad trennis korralikult rassida? Olen ise ka mõelnud see ära proovida. Oled juba terve purgi ära söönud? Kuidas tulemused? Soovitad? Sai palju küsimusi aga oleksin tänulik, kui vastad.

[xip 0]

pane multivitamiini ja siis C-vitamiini