Milliseid lihaseid treenib?

[Mart Muru 17]

Tahaks teada,milliseid lihaseid treenib käte peal seistes kätekõverduste tegemine?

Teen seda iga päev...mingi 20 korda.

[theONE1 0]

sa mõtled jalad üleval sirgelt?

[jannno 0]

Suht kõva siis kui suudad nõnda 20 korda iga päev teha

Arvatavasti rinna ülaosa, õlga ja käsi igatpidi

Muudetud Detsember 6, 2005 kasutaja jannno poolt

[Rihostern 0]

Ei ole küll surm kindel aga triceps,rinna ülaosa ja õlga

[theONE1 0]

kui nii siis jah triitseps, biitseps, rind(ülaosa), õlg(eesosa) peaks olema!

[Kuup 0]

biitsepsit küll mitte

[Xero 0]

Nojah siis:D Ma olen proovind, vaevalt teen paar kolm korda ära

Aga ex ta vist treenib kõige rohkem õlga ja triica, see praktiliselt sama kui lükkad oma kehakaalu raskuseid hantleid või kangi normaalasendis Nii et õlal on põhirõhk, keskõlg täpsemini

Muudetud Detsember 6, 2005 kasutaja Xero poolt

[builder 1]

keegi helistamise voimalust ka pakub voi?

ühesönaga variant 1 -kui jalad maas sis ikka pöhiline ikka rind ! pumbake kordki korralikult sis tunnete mis teete.

2-variant jalad sis öhus vastu seina,makujutan sellist pilti sis ikka Õlad!!!!

[metanist 0]

keegi helistamise voimalust ka pakub voi?

ühesönaga variant 1 -kui jalad maas sis ikka pöhiline ikka rind ! pumbake kordki korralikult sis tunnete mis teete.

2-variant jalad sis öhus vastu seina,makujutan sellist pilti sis ikka Õlad!!!!

istudes kangiga kukla tagant siis äkki õlga ja triitsepsit ja ehk rinna ülemist osa???

ja kui käte peal oled siis äkki samu või?????

[ras 0]

mhh....kätekõverduste tegemise kohta selles asendis ei tea midagi (pole proovinud) aga peale kerget kõnnakut käte peal on mul lailihas küll üpris läbi võetud.

[builder 1]

no palun,natuke mötlemis siin vaid vaja .metanist jah aga kui kukla taha teed sis suurt ikka rinda ei tee ,kui ette lased kangi sis jah tsipa möjutab rinna körgemat osa .ja ras mötle miks lailihased käte peal köndides väsisid? liigutused ju hoopis teised!!!