Sõudetrena?öör

[gymer 0]

niih tervitus üle pika aja.

Tekkis küsimus, kas sõudetrena on tõesti effektiivne ning hea trennivahend. Kui eesmärgiks on lihtsalt keha vormi ajada ning pisut lihasmassi lisada. Loomulikult treeningu juures ka õigesti toituda.

küsimus tekkis, kuna oleks plaan selline agrekaat muretseda (fakt on see et saalis käimine on loomulikult "tervislikum" , kuid saalis käimise võimlus on minmaalne.

seega, kui palju sellisest masinast abi oleks, et saavutada peeglisse parem pilt kui seda on praegu

ette tänades

[Zad 0]

Niipalju võin õelda, et kui ma selle masin taha esimest korda istusin ja väikse trenni tegin, siis järgmine päev olid jalalihased päris valusad. Järelikult treenib ikka. Kindlasti kasulik ka seljalihastele, biitsepsile. Arvan, et keha vormi ajamiseks sobib hästi.

[leopold 0]

Minumeelest kõige ideaalsem aeroobseks treeninguks, ei oskaks küll midagi paremat koju soovitada. Treenib ühtlaselt kõike!