kalori kulu jõusaalis...

[valat 0]

Mind huvitab küsimus, palju umbes jõusaalis trenni tehes kaloreid kulutab...

ise olen pulsomeetriga mõõtnud ja saanud tulemuseks nii 400 kcal ja nii....aga see ei tundu minumeelest eriti usutav. või tundub?

Igaljuhul, mis teie asjast arvate?

[sft 0]

Ühest artiklist lugesin siin, et pool tundi raskuste tõstmist jõusaalis = 200 kulutatud kalorit.

[leopold 0]

See oleneb harjutustest raskustes ja individuaalset organismist.

[valat 0]

Ühest artiklist lugesin siin, et pool tundi raskuste tõstmist jõusaalis = 200 kulutatud kalorit.

siis tundub asi vist õige olema....

Aga ma olen seda kuulnud, et peale jõusaali käib kalori põletamine edasi, on see tõsi?

[Agnes1h 0]

Tundub suhteliselt usutav. Mul endal ka pulsikell ja annab sama tulemust. Teinekord ka vähem kui vähem rabelen.

[sft 0]

Aga jah oleneb ikka sellest, mida teed ja kuidas, ning ka endast, nagu leopold ütles.