kas mul on normaalsed tulemused?

[R1Ho 0]

mina olen 16 aastane

ma kükin 140kg

surun 90kg

tõmban 170kg

ma kaalun ise 60kg

[bacardi 0]

surumine on nagu lahja,muidu päris asjalik;)

[R1Ho 0]

täna ongi trenni päev ja mul on ka surumine kavas

surumine ongi mo nõrgim külg

[Asko 0]

Ma pole ise mingi teadja,aga mina utlen kull et head tulemused, aga ma ei oska eriti muidugi eesti noorte parimatega vorrelda.

[norman22 0]

võiks ka lisada pika trenni tulemus see on kui see on mõne kuuga saavutatud siis on üli kõva kui mõne aastaga siis keskmised tulemused,see ikka ju ütleb kõige rohkem kaua oled trenni teind,mitte see kui vana oled,või palju kaalud.

[n2k 0]

kas ma sain õieti aru, et surumise all mõeldakse rinnalt surumist?

Kui nii, siis mu aju ei suuda kuidagi leppida, et minust 40 kilo kergem vend surub must 6 kilo rohkem rinnalt, kusjuures selle 84 ma punnisin ikka täiega.

[scorpion666 1]

kas ma sain õieti aru, et surumise all mõeldakse rinnalt surumist?

Kui nii, siis mu aju ei suuda kuidagi leppida, et minust 40 kilo kergem vend surub must 6 kilo rohkem rinnalt, kusjuures selle 84 ma punnisin ikka täiega.

Palju sa siis ise kaalud ? Sul on head tulemused R1ho...Kusjuures ongi nii et kõik lihaskonnad ei saagi olla nn tugevaimad.Nt endast käest tean, et keha ülaosa on tugevam ja alaosa nõrgem.Kükind olen 100 kg kunagi ammu ning rinnalt lükkan 120kg...Paljud räägivad, et ma ebanormaalne, et alaosa peaks ikka tugevam olema jne....ise olen samuti 16, kuid kaalun 73 kg

Muudetud Juuli 29, 2005 kasutaja scorpion666 poolt

[Zad 0]

kas ma sain õieti aru, et surumise all mõeldakse rinnalt surumist?

Kui nii, siis mu aju ei suuda kuidagi leppida, et minust 40 kilo kergem vend surub must 6 kilo rohkem rinnalt, kusjuures selle 84 ma punnisin ikka täiega.

Trenni pead veel tegema, n2k!

R1Ho, sinu tulemused on minu silmis küll head.

[R1Ho 0]

aitäh kui tee nii arvate

[KONDIPUKETT 0]

mina arvan et 60 kilo juures ei saa midagi rohkem tahtagi-võibolla tehnika abil saab parandada- muidu ikka väga kõva arvestades et meest ennast pole tglt nagu ollagi (kaalu mõttes)

[netz 0]

Minu jaoks on kükk 140 väga hea tulemus, ise jõuan vaevalt 110ga.

Jõutõmme on kah igati timmis ja rind pole ka tegelt paha.. Ikkagi kaalud ju 60kg.

Kaua Sa treeninud oled? 400 tuleb ikka kokku. Hea tulemus.

[kame 11]

tõesti naljavennad kes ütlevad et midagi neist tulemustest on nõrgad!

need on 16 aastase kohta vägagi head näitajad eriti sellise kehakaalu juures!

mõelge palju surub keskmine eesti mees ja siis mõelge kas see on hea 16 a kuti kohta! küsimus muidugi natuke imeliku võitu ! treeni endale mitte teistele

ja edu!

[R1Ho 0]

ma olen teinud trenni umbes 2 aastat või vähem

[kaido leesmann 51]

Kui 16a. surub 90 kilo pole seda üldse vähe, eriti selle kaalu juures.

Minu arust väga proportsionaalselt areneb.

[Raul1 0]

ma arvan, et nii noorelt ja nii vähe kaaludes, on need väga head tulemused.

[Axer 0]

Tulemused on sul täesti ebanormaalsed

[Makaveli 0]

mina olen 16 aastane

ma kükin 140kg

surun 90kg

tõmban 170kg

ma kaalun ise 60kg

Võiks parem olla , näitena , ise olen ka 16 ja kükin trennis 10x130kg

[kame 11]

mina olen 16 aastane

ma kükin 140kg

surun 90kg

tõmban 170kg

ma kaalun ise 60kg

Võiks parem olla , näitena , ise olen ka 16 ja kükin trennis 10x130kg

aga sa ju kaalud oma 80-90 v mis ta oligi!

pealegi 2 aastat trenni tehes on see hästi sest alguses teadmiseid on vähe!

edu teile mõlemale!

Muudetud August 1, 2005 kasutaja kame poolt

[WinchesterMan 0]

Tere olen napilt 14 aastane olen alates Mai kuust trenni teinud ja Surun 60kg ja ise kaalun ka 60 kg ja biitsepsit teen hantlitega 12kg 5x10 (teen palju rohkem asju aga praegu jõusaali päevik jõusaalis kus sees on kava)

Et siis küsiks teie kui targemate inimeste arvamust et kas 60 suruda minu vanusel on vähe või palju? (Enda arust vähe).

[bohemianrhapsody 9]

Tere olen napilt 14 aastane olen alates Mai kuust trenni teinud ja Surun 60kg ja ise kaalun ka 60 kg ja biitsepsit teen hantlitega 12kg 5x10 (teen palju rohkem asju aga praegu jõusaali päevik jõusaalis kus sees on kava)

Et siis küsiks teie kui targemate inimeste arvamust et kas 60 suruda minu vanusel  on vähe või palju? (Enda arust vähe).

Normaalne tulemus. Tee trenni edasi, küll varsti rohkem suruda jõuad.

Muudetud September 22, 2005 kasutaja bohemianrhapsody poolt

[refixeq 0]

endal sama jama surun rohkem kui kykin ,sest ala selg ei kannata yle 60ne ei kannata lihtsal selga võtta lihtsalt lööb valu sisse ja kõik, rinnalt 82.5kg ja biceps 27kg 1 käsi enda jaoks on kyllaga ja ma tean et tuleb juurde

[kame 11]

mul kükkiga sama jama et hakkab seljale aga kui vöö on peal ja kergemaid raskusi kasutada saab teha ikka - ainult max-i on raske määrata!

[markoki 0]

Noored ärge väga üle pingutage. Võtke rahulikult, muidu paari aasta pärast ei saa niisamagi kükki teha.

http://www.zone.ee/rjkpower/index.php?link=18

2003 aasta rekordite tabel siin kuni 18a oma. Välja tuues -60kg oma: 152 kükk, 107,5 surumine ja 170jõutõmme. Kindlasti on neid juba tänase seisuga parandatud mitme kiloga, kuid R1ho tulemus on väga hea.

Ma alustasin ise ka 17 aastasena ja kolme aasta trenni järel tegin juba 230ga kükki, kuid nüüd põlved jamavad. Liiga kiire areng pole kondile hea, lihased ikka jõuavad järgi.