küsimus kalorite kohta

[valat 0]

Kusagilt olen lugenud kunagi, et üks unts lihast kulutab päevas umbes 50 kcal.

Tahakski teada, et kas see 50 kcal kulutab päevas siis kui teha trenni....

või siis olla naq niisama......et mingit erilist trenni ei tee....lihtsalt liigud ringi ja ntx käid koolis ja sellised asjad....

[erxs11 0]

On see number nüüd ikka nii suur? 1 unts=50kcal. Unts peaks olema 28g, kui ma ei eksi nüüd. Sellisel juhul tuleks see number ikka väga suur. Ma natuke kahtlen selles.

Aga üldjuhul on sellised näitajad kõik nö tavaolekus ehk ilma trennita arvutatud.

[valat 0]

vabandust.....ma mõtlesin nael, mitte unts...

eksimine on inimlik

[Fred Antson 0]

Lugu on selline,et treeninguga kasvatatud iga lisanael (0.45 kg) lihasmassi vajab ööpäevas 50 lisakalorit,et üldse jätkata eksistentsi!