joey 0 Teavita postitusest Postitas Juuni 15, 2005 randme tugevust pead treenima, et käsi ära suruda. kogu surumise võti ongi randmetes. aga üldiselt harjuta kellegagi käesurumist, harjutamine teeb meistriks. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
mk 0 Teavita postitusest Postitas Juuni 16, 2005 Tuleb ikka vist teisi lihaseid ka treenida. Ainult randmest jääb väheks.Huvitav kas mingit kirjandust müügil pole? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
