kuubalane 0 Teavita postitusest Postitas Veebruar 10, 2005 vaatasin siin endale kava.."edasijõudnute kava jaotuna kolmeks"..kui kaua sellise kavaga trenni peab tegema..st enne kui seda muudad taas või midagi taolist?Ise olen 23 ja hakkasin käima saalis eelmise aasta juulis..käisisn paar kuud..tuli paus kuu aega..ja peale seda enam vähem regulaarselt käinud siiamaani..aga noh ma olen selline algaja vend et ei olnudnagu sellist korralikku kava.ja nüüd ühtteist olen piilunud siit..ei taha et nagu mingi tiss ka suveks ette tuleb..Siin mul on mingi saal ka kus käis saan..pole just kõige paremas korras aga pole hullu saan tehtud enam vähem..kõik mis vaja.Kas see kava on ültse öige minu jaoks?Või peaks mingi teise asja tegema? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Mihhail 0 Teavita postitusest Postitas Veebruar 10, 2005 Tead minu armavamusel tuleb horisontaal pingil teha minimum 5 seeriat,mitte 3-4 nagu seal kavas on .Aga samas see on minu arvamus. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
LK 1 Teavita postitusest Postitas Veebruar 10, 2005 Vähe pingutad, kui ei suuda 3-4 seeriaga piisavalt rinda ära väsitada. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
