on see normaalne?

[wilson 0]

palju on keegi kreatiini tarbimisega kehakaalu juurde saanud?

mina isiklikult kasutan kreatiin monohydraati.ja kehakaalus on juurde tulnud kolme nädalaga 7kg.pekki on ikka samapalju nagu.

[Makaveli 0]

Kas tundub , et samapalju on rasva % kui varem või on ka mõõdetud? Sest see ikka suht haruldane asi 7 kg 3 nädalaga. Endal oli mingi 2-3 kg ainult.

[Baracus 0]

Ma olen oma 3 kg juurde võtnud. 7 tundub jah nats palju

[wilson 0]

rasvakiht on sama mis oli ennem kreatiini kasutamist.enne kreatiini võtmist oli kaal 81,4kg ja eelmine nädal kaaludes oli 88.8kg.mõõtnud olen vaid käsi(bic) kõht ja rind.need on suurenenud paar cm

[Striker 0]

Aga on ka jõudu juurde tulnud? Kuidas enesetunne?

[wilson 0]

ikka on tulnud.nädalaga rinnale maxile 10kg juurde.nyyd kahe nädalaga ka sama veel.kuuri kestab veel 3 nädalat.enesetunne on sama mis ikka.natuke on nagu väsimust rohkem

Muudetud Veebruar 8, 2005 kasutaja wilson poolt

[swoosh 0]

hmm,siis peaksid kyll päris õnnelik olema

ma sain kuskil 3-4kg juurde

[wilson 0]

eks ma olen kyll.aga kõik väidatavad et see võimatu

[Oleg109 0]

Oled siis elus asitõend kes võttis 7g kreatiiniga juurde!

Ise võtsin ka ainult kuskil 3kg.Ja olen rahul.

[ero 0]

Wilson, ära muretse - sa oled lihtsalt vett täis.

Paistab et sinu loomulik kreatiini tase organismis on madala ja seega juurde süües annab see suure efekti. Kreatiin seob organismis tugevalt vett mis omakorda tõstab kaalu ja suuredab jõunäitajaid.

[Makaveli 0]

10 kilo rinnalt nädalaga , tubli saavutus. Ei olegi vaja cell techi süüa

[Kurupt 0]

söö endale kuhjaga valku sisse et m6nigi kilo seitsmest alles j22ks peale kuuri..7 kilo ikka julm..valus vend oled

[Makaveli 0]

Ega see valgu söömine ei aita kaasa sellele , et vesi lihastest ei kaoks.

[wilson 0]

praegu ma proteiini ei söö.valku hakkan sööma kui kreatini kuur läbi alles.eks ma panen trenni edasi ja sis kui kreatiinikuur läbi sis saab näha kui palju seda kehakaalu on

[Deegan 0]

ega jah see läheb sama kiirelt ära kui tuli..

Sõber oli kuuri lõpuks juurde võtnud 9kg ja midagi muud ei söönud

Siis aga ei saanud paar nädalat trenni teha ja toitumine läks ka veitsa jamaks oli oligi laksti 8 kilo maas

[Kurupt 0]

makaveli egas need valgud jah vett 2ra minemast ei takista, uuri asja nats siis saad aru mida ma silmas pidasin

[wilson 0]

ma söön koguaeg midagi.kas sis kreatiini või proteiini.eks seda kuu pärast näeb palju maha võtnud olen.nyyd hakkan jooksma ka veel.sis võib kaal eriti palju langeda vic?