trenn haiglase olekuga

[Annika Pärtel 84]

Ott, milline on Sinu arusaam haiglase olekuga treenimisest? Aeroobset (aeroobikat) ei soovitata teha, kui piltlikult öeldes "on haigustunnused kehas kaelast allpool"

No näit kui on kurk kõvasti haige, (tugev) nohu vmt (kusjuures palavikku pole ja muidu oleks nagu ok), kuidas mõjuks jõusalitrenn (samas kui haige kurguga aeroobikasse võiks selle reegli järgi nagu minna)?

[bacardi 0]

pane aga trenni edasi, olen ka mingi nädal aega nohus ja köhas olnud, aga mingeid takistusi pole, panen täiel rinnal edasi

[Annika Pärtel 84]

Mul on juba nädalake tegelikult kurgumandlid paistes.. Angiin ei ole, palavikku pole, kurk punane ka mitte, aga selline tunne on, et mandlid tahaks läbi naha välja tulla..No nagu klimp kurgus kogu aeg, nii suureks on läinud Trennis olen kuidagi uimane kogu aeg ja jaksu on vähem, eriti hull oli eile, kui oli 2 trenni järjest.

[Tsaar 0]

kui oled haige, siis ära trenni kyll tee!!! organism vajab hetkel sinu energiavarusid haigusega võitlemisex!! trennis kurnad organismi ja haigus võib veelgi syveneda!!

joo kuuma teed meega ja söö c vitamiini head paranemist!!

[Annika Pärtel 84]

Mett läheb juba oma veerand purki päevas, aga ikka on kurk imelik. Oleks siis, et punane, aga ei, lihtsalt need mandlid..Jama värk. Vist siis täna jätan saalitrenni vahele, üritan pühap uuesti..

[Tsaar 0]

ilmselt mingi viirus ikkagi! soovitan siiski ennem terveks saada ja siis uuesti treenima hakata! füüsiline koormus+haigus võivad organismile siiski väga kurnavalt mõjuda ja hiljem kulub taastumiseks juba palju pikem aeg! usun, et ka ott nõustub sellega.

[nomam 0]

Kui tahad oma südant lõhkuda, siis aga palun

Omadeset kogemustest soovitan, ravi ennast terveks, siis trenni.

Muretsema ei pea, selle pisikese ajaga ei lähe jõusaalis raud rooste

[ram12 0]

Kui sa mingi proffi purakas ei ole siis mõned trennid vahele jätta on kama- ei kaota sa sellega kottigi! Pealegi haigena trenni reeglina ei tehta!

[Ott Kiivikas 817]

Ega see pool - haigena treenimine arengu seisukohalt hea ole, pigem on täieliku haigestumise oht oluliselt suurem, sest organismi jaoks on siis kaks koormavat asja haigusvimm+ treening, mõlemad kurnavad organismi. Nohu esineb ka enesel pidevalt, selle pärast ei ole nüüd jätnud minemata, kuid kurk ja üldine nõrkus ja halb enesetunne, siis ootan ikka järgmist päeva ja vaatan mis seisukorras siis olen ja otsustan ka minna või mitte. Samas sportlasena tean ka kui raske on jätta minemata, kuid mida rohkem kogemusi tuleb seda lihtsamalt selle puhkepäeva võtan.