4Qlimax 0 Teavita postitusest Postitas Aprill 17, 2014 Tervist, olen kursis erinevate kulturismitreeningute põhimõtetega ning toitumissoovitustega. Nüüd on aga järjest enam mind paeluma hakkanud jõutõstmine. Olen ka uurinud erinevaid treeningmetoodikaid. Otsustasin alustada WENDLER 5/3/1 süsteemi järgi treenimist. Või on algajale paremaid variante? Kas leidub Tartus või Tartumaal jõustõstmistreenerit, kes oleks nõus soovitusi jagama ja tõstetehnika õigsust ja sooritust kontrollima?Siim. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Crln 6 Teavita postitusest Postitas Aprill 17, 2014 Tartu Ülikooli spordihoones on olemas jõutõstmise treeningrühm ja ka treenerid. Rohkem infot leiad siit: http://sport.ut.ee/ ja http://sport.ut.ee/harrastussport/hs_spordialad/hs_joutostmine/ Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
