acer 0 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 14, 2005 kuidas jõutõmmet treenida ?ma mõtlen korduste ja seeriate suhet. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Makaveli 0 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 14, 2005 Jõudu tahad arendada või siis rohekm reljeefsust/vastupidavust? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
acer 0 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 15, 2005 Jõudu tahad arendada või siis rohekm reljeefsust/vastupidavust? esimene eesmärk oleks ikkagi jõud. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
joey 0 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 15, 2005 vist üle 8 korduse pole mõtet teha. nii kuskil 6 keskmiselt teen mina. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
acer 0 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 15, 2005 vist üle 8 korduse pole mõtet teha. nii kuskil 6 keskmiselt teen mina. ja kuidas seeriaid on ? 3-4 ? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Axer 0 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 15, 2005 vist üle 8 korduse pole mõtet teha. nii kuskil 6 keskmiselt teen mina.ja kuidas seeriaid on ? 3-4 ? Jah Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
MacLeod 0 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 21, 2005 Kui ainult jõudu tahad, siis mina soovitaksin kuni 5 kordust ja 3-5 seeriat. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Ott Kiivikas 817 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 22, 2005 Ise olen tõmmet teinud üle kahe nädala ühe korra, sest muidu ei taastu ära 3 - 4 seeriat 5 - 10 kordust. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
