klemm 0 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 7, 2005 oleks selline probleem et varsti saab aasta käidud jõusaalis ja joon ka valku aga ple nagu erilist keha arengut näinud, et kui kaua olete teie trennis käinud et muskel suuremaks läheb? kasutan ise algajale mõeldud treeningkavasi ja käin trennis regulaarlselt 3x nädalas va sis kui haige olen Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Makaveli 0 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 7, 2005 Keha arenebki suhteliselt aeglaselt , alguses oli minul ka probleeme sellega aga nüüd olen muutunud kannatlikumaks. Treeni kõvasti ja varu aega , küll siis varsti muutusi ka näed. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
amilo 0 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 7, 2005 No kui ikka aasta käidud ja mingit tulemust näha pole, siis on ikka midagi mäda. Ega ainult valgu joomisest peale trenni ei piisa, ka ülejäänud toitumine peab korras olema. Kui oled juba aasta algajate kavasid kasutanud, võiks pilgu pöörata juba edasijõudnumate omade poole. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Rainer B 0 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 7, 2005 sinule sama vastus: http://forums.amazon.ee/index.php?showtopic=3755kui ei tea mis on sinu söögikavas, palju kaalud kui pikk oled siis ei oska ka keegi sind aidata!Rainer Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
M.M. 52 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 7, 2005 oleks selline probleem et varsti saab aasta käidud jõusaalis ja joon ka valku aga ple nagu erilist keha arengut näinud, et kui kaua olete teie trennis käinud et muskel suuremaks läheb? kasutan ise algajale mõeldud treeningkavasi ja käin trennis regulaarlselt 3x nädalas va sis kui haige olen Siis on tõesti midagi mäda, kas treeningus, toitumises või ei saa piisavalt puhatud. Endal lisandus esimesel aastal umbes 10 kilo, olles ise juba ammu kasvueast väljas ehk 24 aastane. Minu mäletamist mööda ei tarvitanud ka toidulisandeid siis veel. Muidugi oli mul au hakkata treenima ka kohe Fred Antsoni käe all. Vaata oma asjad üle, veel parem pöördu kellegi treeneri poole, kes oskab kindlasti parandused sisse viia. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
wtrix 1 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 7, 2005 Ja ära unusta vitamiine ja mineraale. C-vitamiin ja magneesium võivad asjad liikuma ajada. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
hernes 0 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 7, 2005 aastaga peaks ikka päris hästi juurde tulema.Sul vale toitumine või midagi taolist siis Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
TANK 3 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 7, 2005 kas jõudu pole ka juurde tulnud? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
kame 11 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 7, 2005 pole tegelikult inimest kes trenniga ja õige toiduga ei oleks arenenud või siis ma pole kuulnud küll! lissalt kõikke peab õigesti tegema! äkki treeneri juurde? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
