olenp2ttpoiss 0 Teavita postitusest Postitas Märts 21, 2012 Tere,Milline on kõige parem,effektiivsem võhma treening?Tänud vastajatele:)SPEED KILLS:D:D Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Ifff 0 Teavita postitusest Postitas Märts 21, 2012 (muudetud) Oleneb mis alal tegev oled.Kui jooksed siis arendad jooksmist,sõidad ratast arendad seda jne.Muidugi ei tähenda see seda et nt jooksmise kõrvalt ratast sõita midagi halba teeks või vastupidi.... Aeroobse treeningu korral hoia pulss lihtsalt vahemikus 130-150,ükskõik mis ala sa parajasti teed. Muudetud Märts 21, 2012 kasutaja Ifff poolt Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Rainerr 24 Teavita postitusest Postitas Märts 21, 2012 Võid teha nii ratast, jooksmist, sõudeergomeetrit kui ka ujumist. Mis su teised eesmärgid peale vastupidavuse suurendamise on? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
mmmaiki 0 Teavita postitusest Postitas Märts 21, 2012 Vaata, millise masina peal sul köige mugavam pulssi 150 ringis hoida on ja seda teegi. Oleneb, mis su treeningu eesmärk on. . Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
gmaster 303 Teavita postitusest Postitas Märts 21, 2012 Vaata, millise masina peal sul köige mugavam pulssi 150 ringis hoida on ja seda teegi. Oleneb, mis su treeningu eesmärk on. .Seljatoe ja telekaga veloergomeetril ilmselt Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
ROtter 198 Teavita postitusest Postitas Märts 21, 2012 Erinevad spordialad mõjutavad erinevalt südame - vereringet, lihassüsteemi, koormuse intensiivsust.http://www.fiile.ee/index.php?option=com_content&task=view&id=19&Itemid=9 Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
mmmaiki 0 Teavita postitusest Postitas Märts 21, 2012 Seljatoe ja telekaga veloergomeetril ilmselt Äh, mugavusel ja mugavusel on ka vahe. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
