Teadlased: ka 15 minutit treeningut päevas pikendab eluiga

[Bulletproof 2]

artikkel

Teadlased jälgisid 13 aasta jooksul rohkem kui 400 000 inimese tervist ja leidsid, et iga päev lühikese trenni teinud inimeste oodatav eluiga oli treeningutest täiesti kõrvale jäänud inimeste oodatava elueaga võrreldes kolm aastat pikem.

Vot selline uuring siis tehtud, vältas 13 aastat. Tase!

[seenjor 11]

artikkel

Teadlased jälgisid 13 aasta jooksul rohkem kui 400 000 inimese tervist ja leidsid, et iga päev lühikese trenni teinud inimeste oodatav eluiga oli treeningutest täiesti kõrvale jäänud inimeste oodatava elueaga võrreldes kolm aastat pikem.

Vot selline uuring siis tehtud, vältas 13 aastat. Tase!

Ja mina imestan, kuidas ma ikka elus olen?

Eks pidevalt on kuskil mingi jama. Küll ei saa teha üht või teist harjutust. Aga kokkuvõttes tuleb trenn ikka kasuks.

[AlanBStard 126]

15 minutit... nii kaua, täitsa segased, järgmseks hakkate äkki maratoni ka veel jooksma ja toorest koera sööma.

Atab kahest minutist küll.

http://www.biomedcentral.com/1472-6823/9/3