Maltodekstriin kasutamine

[Cronus 0]

Kas valgusheik maltodekstriiniga sobib ka peale trenni või on see rohkem mõne muu toidukorra asendamiseks?

Kõhklusi tekitab see, et maltodekstriin on ju enamjaolt aeglaselt imenduv süsivesik.

[Axer 0]

Sobob küll peale trenni, aga koos kiirete süsivesikutega.Väga hea asi massi lisamiseks

[renku 54]

Väga ettevaatlikult soovitan kasutada seda. Peale trenni söö kiireid süsiveskuid.

[Tim 0]

Väga ettevaatlikult soovitan kasutada seda. Peale trenni söö kiireid süsiveskuid.

miks sellega peaks ettevaatlik olema? nt. mina segan ca 25g maltodekstriini pulbrit 50g WDGP-ga pärast õhtust trenni. ja üritan mitte pärast trenni enam muud toitu süüa. või oleks maltodekstriini sobilikum kasutada hommikupoolikul ja lõunal?

ma saan aru et maltodekstriin on siis aeglaselt imenduv süsivesik. mis on aga siis kiirelt imenduvad süsivesik?

[Axer 0]

dextroos

[ochii 0]

.. ja ained, mis neid sisaldavad, oleksid .. ?

[rewo 0]

viinamarjad näiteks.