Eesti üliõpilaste lahtised meistrivõistlused jõutõstmises - võistlejate nimekiri

[renku 54]

Treeni ülaselga (suuremaks), venita (ripu üle pingi näiteks), ürita igal surumise katsel võimalikult suurt silda teha, treeni õlgade tahaviimist (mina olen alttõmbemasinaga harjutanud, aga traktori masin sobib ka).

'

Kuidas allatõmbemasinaga?

[Alexander Andrusenko 52]

Alttõmbemasinaga. See on see, kus oled kõhuli ja kang on all. Siis sirgete kätega hoiad kangi all ja viid õlad taha. Sama asi istudes ka.

[Crln 6]

Tulemused

[Alexander Andrusenko 52]

Uudis ja tulemused EJTL kodulehel:

http://powerlifting.ee/index.php?page=uudised&uuid=31