tomtom 0 Teavita postitusest Postitas Aprill 7, 2011 Tahaks osta koju midagi - velo, jooksullint, stepper, sõudja, kepikõnni või suusatamise imiteerija (ei teagi kuidas seda nimetada). Mis on teie kogemustel olnud kõige parem, efektiivsem, muagavam - kalori põletamiseks, üldfüüsise ja vastupidavuse jaoks, liigeseid säästev.Mõned mõtte, mida olen kuulnud (ja mis otsustamise raskeks teevad):sõudmine treenib ülakeha ja mitte niiväga üldist vastupidavust;jooksulint põrutab põlvi;veloergomeeter / spinner (mis neil üldse vahet on?) ei ole mõtekas sest tagumik ei tee tööd ja istub niisama;).Mida teie eelistate ja miks? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Aile 1 Teavita postitusest Postitas Aprill 7, 2011 Tahaks osta koju midagi - velo, jooksullint, stepper, sõudja, kepikõnni või suusatamise imiteerija (ei teagi kuidas seda nimetada). Mis on teie kogemustel olnud kõige parem, efektiivsem, muagavam - kalori põletamiseks, üldfüüsise ja vastupidavuse jaoks, liigeseid säästev.Mõned mõtte, mida olen kuulnud (ja mis otsustamise raskeks teevad):sõudmine treenib ülakeha ja mitte niiväga üldist vastupidavust;jooksulint põrutab põlvi;veloergomeeter / spinner (mis neil üldse vahet on?) ei ole mõtekas sest tagumik ei tee tööd ja istub niisama;).Mida teie eelistate ja miks?Ma valiksin spinneri. Tuhar saab tööd küll... Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
IVARK 42 Teavita postitusest Postitas Aprill 7, 2011 Mis jutt see on, et sõudeergomeeter treenib peamiselt ülakeha, mingi kunstitudengite/malekooli teooria või? Üks parimaid kardioseadmeid on see. Pealegi säästab liigeseid, liikumine on dünaamiline. Tagumiku võib kasvõi krampi treenida selle peal. Kui teed lõdvalt 10 min selleks, et kõrvalt Buduaari vaadata, siis jah midagi ei arene. Kodustes tingimustes oleks parim siiski Crosstrainer, piisavalt kompaktne ja terve keha liigub. Muul ajal treenin just sõudeergomeetriga ja olen sellega oma pulsi päris alla saanud. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
kalmer87 6 Teavita postitusest Postitas Aprill 7, 2011 Spinningu rattal paned koormust juurde ja väntad püsti. Hoiad tagumiku sadula kohal ja tuhar saab tööd niiet anna olla.Jooksulint on minumeelest kõige parem, muidugi väljas saab ka joosta. Põlve põrutab siis, kui tugevalt kannale maandud ja tugev pinnas all on. Jooksulindi puhul pole vast väga hull, kui just põlvedega probleeme pole või suuremat ülekaalu pole. Samas saab jooksulindi peal ka kõndimist teha. Kui lisad veel kalde on see ka üsna effektiivne.Sõudeergomeeter on ka hea, teeb suht tervet keha. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
smack 2 Teavita postitusest Postitas Aprill 7, 2011 Tahaks osta koju midagi - velo, jooksullint, stepper, sõudja, kepikõnni või suusatamise imiteerija (ei teagi kuidas seda nimetada). Mis on teie kogemustel olnud kõige parem, efektiivsem, muagavam - kalori põletamiseks, üldfüüsise ja vastupidavuse jaoks, liigeseid säästev.Mõned mõtte, mida olen kuulnud (ja mis otsustamise raskeks teevad):sõudmine treenib ülakeha ja mitte niiväga üldist vastupidavust;jooksulint põrutab põlvi;veloergomeeter / spinner (mis neil üldse vahet on?) ei ole mõtekas sest tagumik ei tee tööd ja istub niisama;).Mida teie eelistate ja miks?Tohib küsida, miks just kodus tahad sporti teha? Osta parem jalgratas, rulluisud, kepikõnni jaoks kepid või mine lihtsalt jooksma. Hüppenöör oleks muidu üks odavamaid vahendeid mida hankida. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
tomtom 0 Teavita postitusest Postitas Aprill 7, 2011 Tohib küsida küll, palun. Aga ärge naerma hakake, kui see loll ja järele proovitud mõte on.Idee on siis - time management. Koguaeg on kiire, aega millegi jaoks pole. Sellise vidinaga kodus oleks siis võimalik teha 1 või 2 ühes. Lugeda näiteks. Või mõttetust teleka vaatamisest teha väga kasulik harjumus:) Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
protein_pets 2 Teavita postitusest Postitas Aprill 7, 2011 IMO kui sul on teleka vaatamiseks aega, siis ei ole kiirest elutempost mõtet rääkidagi. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
matjusm 24 Teavita postitusest Postitas Aprill 7, 2011 Kui vähegi võimalus on siis ma küll eelistaksin õues joosta. Leia endale mõni sobiv mets või park ja mine tiiruta seal. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
tomtom 0 Teavita postitusest Postitas Aprill 7, 2011 Kindlasti on nii mõnelgi hullem ja veel kiirem, võibolla sinul. Aga see selleks, las ta siis olla. Minu elu on minu jaoks piisavalt kiire - kl 9 tööle, 22 koju. Siis jaksan vaid juua õlut teleka ees. Tekkis siis mõte, et ehk väntaks, sõuaks vms vaikselt kodus. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Aile 1 Teavita postitusest Postitas Aprill 7, 2011 Kindlasti on nii mõnelgi hullem ja veel kiirem, võibolla sinul. Aga see selleks, las ta siis olla. Minu elu on minu jaoks piisavalt kiire - kl 9 tööle, 22 koju. Siis jaksan vaid juua õlut teleka ees. Tekkis siis mõte, et ehk väntaks, sõuaks vms vaikselt kodus.Siis on vaja juba magama minna. Muidu on....ei ela, ei sure variant. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
nightq 9 Teavita postitusest Postitas Aprill 7, 2011 (muudetud) Minu eelistused:a. crosstrainer b. sõudmismasinc. ratas Muudetud Aprill 7, 2011 kasutaja nightq poolt Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Rain 6 kanget 19 Teavita postitusest Postitas Aprill 7, 2011 minu eelistused:1. sõudeergomeeter - peaaegu terve keha treening2. crosstrainer - samuti terve keha, kuid vähem, kui sõudeergomeetril3. jalgratas -saab lugeda sellel. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Bulletproof 2 Teavita postitusest Postitas Aprill 8, 2011 Kodustes tingimustes vast kõige mugavam velo, kui ruumipuudust pole võtaksin sõudeergomeetri. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
smack 2 Teavita postitusest Postitas Aprill 8, 2011 Telekat saad vast vaadata velotrenazööril, aga paremini töötab keha läbi sõudeergomeeter. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
rollton 7 Teavita postitusest Postitas Aprill 8, 2011 Mingid uuringud on tõestanud, et sõudeergomeeter on parim, ausõna ei mäleta mis institutsioon selle tegi. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
daman 0 Teavita postitusest Postitas Aprill 8, 2011 Mina ostaks: 1) jooksutossud - kõige efektiivsem2) jalgratta - kõige mõnusam Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
JungaTroll 79 Teavita postitusest Postitas Aprill 8, 2011 Kodustes tingimustes vast kõige mugavam velo, kui ruumipuudust pole võtaksin sõudeergomeetri.Concept2 sõudeka saab ju ühe näpuliigutusega kokku klappida, siis ei võta ta palju rohkem ruumi kui velo. Igal juhul vähem kui jooksulint Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
AlanBStard 126 Teavita postitusest Postitas Aprill 8, 2011 Concept2 sõudeka saab ju ühe näpuliigutusega kokku klappidaJa kõlbab kasutada ka ? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
daman 0 Teavita postitusest Postitas Aprill 8, 2011 C2 on vast üks parimaid sõudeergomeetreid mis olemas on. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
stumpa 0 Teavita postitusest Postitas Aprill 8, 2011 Contsept 2 ainuke miinus on hind, maksab üle 20 k vanas vääringus. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
MoloM 14 Teavita postitusest Postitas Aprill 9, 2011 Tohib küsida küll, palun. Aga ärge naerma hakake, kui see loll ja järele proovitud mõte on.Idee on siis - time management. Koguaeg on kiire, aega millegi jaoks pole. Sellise vidinaga kodus oleks siis võimalik teha 1 või 2 ühes. Lugeda näiteks. Või mõttetust teleka vaatamisest teha väga kasulik harjumus:)Vot see mõtetu telekas pane kinni ja välja jooks, ratas, rulluisk jne kasvõi kepikõnd. Saab liikumisele lisaks veel ka kopsud värsket õhku täis Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides