jakkru 1 Teavita postitusest Postitas Märts 7, 2011 TereKüsimus siis milliseid vahendeid kasutatakse trenni salvestamiseks/jälgimiseks?Ise hakkasin kasutama keskkonda www.trennihunt.ee mis võimaldab saalis läbi telefoni salvestada oma trenn ja annab ka erinevate graafikutega tulemused. Ehk siis ei pea ise arvutama, et teada saada tõstete arvu/raskusi. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Janika Aavamägi 105 Teavita postitusest Postitas Märts 7, 2011 TereKüsimus siis milliseid vahendeid kasutatakse trenni salvestamiseks/jälgimiseks?Ise hakkasin kasutama keskkonda www.trennihunt.ee mis võimaldab saalis läbi telefoni salvestada oma trenn ja annab ka erinevate graafikutega tulemused. Ehk siis ei pea ise arvutama, et teada saada tõstete arvu/raskusi.Ka Fitness.ee keskkonnas on treeningpäevik täiesti olemas.Leiad SIIT.Kõik ühest kohast. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
jakkru 1 Teavita postitusest Postitas Märts 7, 2011 Aitähh olen vaadanud ja proovinud aga kahjuks ei saa seda otse saalis täita ja ka treeningkava eelnev koostamine on puudu (niipalju kui mina aru saan) e. siis läbi mobiili ei viitsi niipalju kirjutada. Ilmselt olen lihtsalt laisk. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
gmaster 303 Teavita postitusest Postitas Märts 7, 2011 Vana hea ruuduline kaustik "College". Hind vanas vääringus 12 krooni 1 Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Bulletproof 2 Teavita postitusest Postitas Märts 7, 2011 Mina tegin endale Exeli tabeli ja printisin välja. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
nightq 9 Teavita postitusest Postitas Märts 8, 2011 Kui sul on nutitelefon, siis soovitan fitness builderit, mida ma ka ise kasutan. Treeningkavade valik on seal meeletu + saad ka enda kavasid luua, tulemusi graafiliselt võrrelda ja, kui exceli fänn oled, siis saad need ka endale failina saata. Täielik all in one lahendus Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
fortuna.9 0 Teavita postitusest Postitas Märts 8, 2011 Vana hea ruuduline kaustik "College". Hind vanas vääringus 12 krooni Meile anti koolis tasuta Euroopa päevik, täiesti sobib. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
kalmer87 6 Teavita postitusest Postitas Märts 8, 2011 Ise kasutan ka väike märkmik jõusaalis + exceli tabel hiljem kodus. Piisavalt ülevaatlik ja igasugu graafikuid saad ka vastavalt oma oskustele ja tahtmisele koostada. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
koit107 0 Teavita postitusest Postitas Märts 12, 2011 Exceli tabel...suurepärane abivahend!! Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Guest WIndPower Teavita postitusest Postitas Märts 22, 2011 mul yks töökaaslane kasutab Kendo androidi, suurusega ca.220x150mm.J6usaali programmis sees tohutult harjutusi, koostad kava: kordused, seeriad, pausid jne. annab teada harjutuse alustamistest piiksudes jne. ilmselt ka söögiharjumused, kaloraaz jne.€100-ga saab kätte, vähemalt soomest. uuri, ehk sobib.http://www.expert.fi/Tuotteet/Tietokoneet/...neet/Kendo_-_M7 Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
rihoka 0 Teavita postitusest Postitas Märts 22, 2011 Ise kasutan jefiti nimelist Androidi rakendust (http://www.jefit.com/feature/).Plussid: * Piisav sisseehitatud harjutustepank, võimalus lisada custom harjutusi.* Mõõdab seeriate vahelisi pause* Arvutab välja iga harjutuse 1RM.* Kava planeerija toetab ka superseeriaid ( ise ei ole järele proovinud ).* Võimalus vaadata ja redigeerida trennilogisid (näiteks raskus, või korduste arv valesti sisestatud)* Kavad ja harjutuste ajalugu sünkroniseeritakse weebiliidesega* weebiliideses võimalus vaadata graafikuid, vaadata ja muuta kavasidMiinuseid ka* Tasulist versiooni ei saa Eestist rootimata seadmest osta ( kivi google kapsaaeda ).* Harjutuse värskeim ajalugu on lingitud mitte harjutuse külge, vaid harjutuse-nädalapäeva külge. Kui teha samu harjutusi samadel nädalapäevadel, siis toimib ilusasti - lahtrid on eeltäidetud viimatiste andmetega. Kui aga teha libiseva kavaga, või mõne Rippetoe kava järgi, siis ei mäleta ta reedel esmaspäevasest kükist mitte midagi. Tuleb minna logidest vaatama. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Hype 0 Teavita postitusest Postitas Märts 22, 2011 Ise kasutan jefit nimelist Androidi rakendust (http://www.jefit.com/feature/). Plussid: * Piisav sisseehitatud harjutustepank, võimalus lisada custom harjutusi. * Mõõdab seeriate vahelisi pause* Arvutab välja iga harjutuse 1RM.* Kava planeerija toetab ka superseeriaid ( ise ei ole järele proovinud ). * Võimalus vaadata ja redigeerida trennilogisid (näiteks raskus, või korduste arv valesti sisestatud)* Kavad ja harjutuste ajalugu sünkroniseeritakse weebiliidesega* weebiliideses võimalus vaadata graafikuid, vaadata ja muuta kavasidMiinuseid ka* Tasulist versiooni ei saa Eestist rootimata seadmest osta ( kivi google kapsaaeda ).* Harjutuse värskeim ajalugu on lingitud mitte harjutuse külge, vaid harjutuse-nädalapäeva külge. Kui teha samu harjutusi samadel nädalapäevadel, siis toimib ilusasti - lahtrid on eeltäidetud viimatiste andmetega. Kui aga teha libiseva kavaga, või mõne Rippetoe kava järgi, siis ei mäleta ta reedel esmaspäevasest kükist mitte midagi. Tuleb minna logidest vaatama.Hakkasin ise ka hiljuti seda kasutama ning tundub väga hea olevat. Märksa etem kui vihikuga ringi käia ja lapata nädalavanuseid numbreid.Superset'id täitsa toimivad, järgi proovitud. Võiks kuidagi olla ka dropset'e võimalik märkida. Erineva harjutusena ka tobe hakata neid sisestama.Ei teadnudki seda, et logi pannakse konkreetse päeva külge - suht jama. Paraku tuleb ikk aeg-ajalt mingid päevad edasi nihutada.Aga vaatamata sellele soovitan soojalt! Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
viki667 13 Teavita postitusest Postitas Märts 22, 2011 Hakkasin ise ka hiljuti seda kasutama ning tundub väga hea olevat. Märksa etem kui vihikuga ringi käia ja lapata nädalavanuseid numbreid.Superset'id täitsa toimivad, järgi proovitud. Võiks kuidagi olla ka dropset'e võimalik märkida. Erineva harjutusena ka tobe hakata neid sisestama.Ei teadnudki seda, et logi pannakse konkreetse päeva külge - suht jama. Paraku tuleb ikk aeg-ajalt mingid päevad edasi nihutada.Aga vaatamata sellele soovitan soojalt!vanasti kirjutasid, et "põhimõtte pärast ei taha telefoni saali kaasa võtta - segaja!" :D Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
nightq 9 Teavita postitusest Postitas Märts 22, 2011 helistamisfunktsiooni võib nutitelefonidel trenni ajaks välja lülitada Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Hype 0 Teavita postitusest Postitas Märts 23, 2011 vanasti kirjutasid, et "põhimõtte pärast ei taha telefoni saali kaasa võtta - segaja!" :D Suutsid ikka üles leida selle eks pean sööma oma sõnu nüüd Aga jah juba riietudes panen vaikse peale ja õnneks keegi sellel ajal ei kipu eriti helistama ka (trennis 8-10) Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
smack 2 Teavita postitusest Postitas Märts 23, 2011 Ma soovitan fitness.ee blogi kasutada treeningpäeviku jaoks. Sest kui sul on harjutusi nii palju, et sa ei jõua meelde jätta, mis trennis tegid, siis arvatavasti sul neid veits liiga palju:) Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Shrink 0 Teavita postitusest Postitas Märts 23, 2011 www.heiaheia.com Pikemat aega kasutanud - piisavalt mugav, lihtne, ilus. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
lifter 1 Teavita postitusest Postitas Märts 23, 2011 Ma soovitan fitness.ee blogi kasutada treeningpäeviku jaoks. Sest kui sul on harjutusi nii palju, et sa ei jõua meelde jätta, mis trennis tegid, siis arvatavasti sul neid veits liiga palju:)See kehtib vaid alguses. Mul on praegu küll tükk tegu, et tänast trenni meenutada.Kui kellelgi huvi näitest, milline võib üks kole rinnapäev välja näha, siis palun. Iga päev sellist asja meenutada? RinnapäevIse laiskusest ei pea trennipäevikut, aga vana lahendust pastakas + märkmik ei asenda nüüd küll miski.Muud midagi, aga telefoni näppivad "rauakummardajad" tunduvad lihtsalt naljakad. No hard feelings. [Oman ka nutitelefoni, aga magneesiumiste näppudega seda silitama ikka ei hakkaks.] Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Smuki 0 Teavita postitusest Postitas Oktoober 7, 2011 Välja printimiseks ja jõusaali kaasa võtmiseks on vast see hea variant:web.zone.ee/etreening/ Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Musklipauk 0 Teavita postitusest Postitas Oktoober 31, 2011 Kas kuskilt saab ka arvuti sisest treeningpäevikut (exceli tabelit) allalaadida? Juhul, kui trenni tegeval inimesel pole nt. interneti võimalust. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Bulletproof 2 Teavita postitusest Postitas November 1, 2011 Googelda. Ise kunagi leidnin mitmeid erinevaid variante, mida alla laadida ja välja printida. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
-TANK- 54 Teavita postitusest Postitas November 1, 2011 Vanasti käidi trennis trenni tegemas, mitte telefoni häkkimas.Ma arvan, et Mr Olympia kandidaatidest ei käi jõusaalis mobla seest treeningkava ja harjutusi otsimas. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
htilga 95 Teavita postitusest Postitas November 1, 2011 Vanasti käidi trennis trenni tegemas, mitte telefoni häkkimas.Ma arvan, et Mr Olympia kandidaatidest ei käi jõusaalis mobla seest treeningkava ja harjutusi otsimas.Ajad muutuvad, see ei tee kuidagi treeningkvaliteeti halvemaks Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
klain 2 Teavita postitusest Postitas November 1, 2011 Vanasti käidi trennis trenni tegemas, mitte telefoni häkkimas.Ma arvan, et Mr Olympia kandidaatidest ei käi jõusaalis mobla seest treeningkava ja harjutusi otsimas.Neil ilmselt oma "nutitelefon" treeneri formaadis olemas. Ise kasutan rakendust nimega iFitness. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Ivz 1 Teavita postitusest Postitas November 5, 2011 Kasutan ise vihikut et raskuseid ja kg-me kirja panna, et järgmine trenn teaks millega eelmine kord tegin. Selle järgi on hea vaadata kust tõsta ja areneda. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides