matjusm 24 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 29, 2012 Väga lihtne:Mul on kava koos sisestuslahtritega välja prinditud. Sinna kirjutan trenni ajal oma raskused-seeriad-kordused üles ja siis pärast kodus teen sellest Excelisse ka digikoopia. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Ivz 1 Teavita postitusest Postitas Veebruar 5, 2012 http://forte.delfi.ee/news/startup/gymwolf-jousaali-trennipaevik-internetis.d?id=63855142Treeningpäevik netis ja telefonis. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Smuki 0 Teavita postitusest Postitas Märts 4, 2012 Natuke lugemist:http://etreening.wordpress.com/2012/03/04/treeningpaevikuga-jousaali/ Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Dwayne72 0 Teavita postitusest Postitas Juuli 16, 2013 Trennis pole kunagi viitsinud kirjutamisele aega raisata, siiamaani on õnneks kõik meelde jäänud ja kirjutan pärast trenni kodus. Ehk on kunagi hea lastele midagi näidata Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Ragnar22 0 Teavita postitusest Postitas Märts 13, 2014 Isegi olen hakanud kasutama trennihundi netipäevikut. Mobiilirakendust siiamaani kasutanud ei ole, kuna saalis tegelen siiski treeninguga .Soovitan soojalt. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Archangel 482 Teavita postitusest Postitas Märts 13, 2014 Ma teen tagurpidi. Trenni kirjutan kodus valmis ja trennis ainult loen maha mida tegema pean. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
martinkink 209 Teavita postitusest Postitas Märts 14, 2014 Ma teen tagurpidi. Trenni kirjutan kodus valmis ja trennis ainult loen maha mida tegema pean. Nii on parem tõesti, on kindel siht silme ees Samas ei tee rohkem ega vähem vaid täpselt niipalju kui vaja. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Archangel 482 Teavita postitusest Postitas Märts 14, 2014 Nii on parem tõesti, on kindel siht silme ees Samas ei tee rohkem ega vähem vaid täpselt niipalju kui vaja. Täpselt. Arenguplaan täpselt paigas, ei hakka trenni ajal leiutama ja katsetama. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
matjusm 24 Teavita postitusest Postitas Märts 15, 2014 Täpselt. Arenguplaan täpselt paigas, ei hakka trenni ajal leiutama ja katsetama.Vot see on kahe otsaga asi minu arvates:See küll ühes küljest distsiplineerib sest kõik on selgelt kirjas mida on vaja teha kuid samas ta ei võimalda improviseerida kui jõud on tol päeval veidi üle või alla normi. Minu isiklik arvamus on see et kui ikka tundub et jõudu on päeval küllaga, siis tuleb ikka ennast sundida. Mul pole pea ükski rekord jõusaalis tulnud niimoodi et mõtlen et nüüd lähen ja üritan. See on ikkagi tunnetuse küsimus tol päeval. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Archangel 482 Teavita postitusest Postitas Märts 15, 2014 (muudetud) Vot see on kahe otsaga asi minu arvates:See küll ühes küljest distsiplineerib sest kõik on selgelt kirjas mida on vaja teha kuid samas ta ei võimalda improviseerida kui jõud on tol päeval veidi üle või alla normi. Minu isiklik arvamus on see et kui ikka tundub et jõudu on päeval küllaga, siis tuleb ikka ennast sundida. Mul pole pea ükski rekord jõusaalis tulnud niimoodi et mõtlen et nüüd lähen ja üritan. See on ikkagi tunnetuse küsimus tol päeval.Ma ei tee rekordeid ega isegi mõtle nendele. Ego on ammu minema visatud. Kükki teen näiteks 30%-ga kunagisest maxist. Surumises lähen nii kõrgele, kui 55% maxist. Ei näe mingit vajadust rohkema järele. Iga trenni lõpuks on mu jõuvarud sellised, et võiksin veel mitu tundi samamoodi reaalselt treenida.Minu jaoks ei ole vahet, kas on hea päev või halb päev. Eesmärk on iga trenn pisike samm edasi astuda, ei muud. Muudetud Märts 15, 2014 kasutaja Archangel poolt Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
SportID 0 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 28, 2015 Tere, spordisõbrad! Kui sa otsid lisamotivatsiooni olla sel aastal sportlikult veel aktiivsem, siis siin on just sinu võimalus! Korraldame veebruarikuus sellise toreda võistluse! Ettevõtmise eesmärgiks on inimesi senisest aktiivsemalt ja regulaarsemalt treenima saada. Veebruari jooksul peavad osalejad täitma SportID keskkonnas olevat spordipäevikut. Võistlejatel tuleb sinna oma trennid/kehaline aktiivsus üles märkida ja tublimatele on ka auhinnad. Kui soovite uuel aastal uue hooga treenima hakata, siis kiiresti registreerima ja osalema! Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Heddy 16 Teavita postitusest Postitas Märts 11, 2015 Meisterdasin endale ise excelis tabeli ja täidan seda, hetkel vaatan veel mida muuta,et oleks mugavam kasutada. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Koaala 0 Teavita postitusest Postitas Märts 11, 2015 Ma kasutan muscle&fitness hersi jõusaalipäivikut ja vaatan, et need seal revalis täitsa popid juba. Saab apollost osta. Telefoni kaasa ei vea, aga miks ka mitte, kui seal kellelgi mõni kasulik äpp. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
RainarV 0 Teavita postitusest Postitas Juuni 7, 2015 (muudetud) Hetkel on ka Androidi turul uus äpp Gym Diary, mida mina isiklikult koos sõpradega hetkel arendan (vihjeks uus äpp tuleb 2 nädala pärast välja uuenduste ja bug fixidega ning ka iOS versioon muutub saadavaks)Üks küsimus teile siin, kas jõusaali äpis võiks ka olla kirjeldatud erinevaid treenimiste metoodikaid kirjaldustega jne (mis on superset, giant set, deloading faasid jne) või ei leiaks inimesed sellele väärtust treeningäppides?Andke teada mis arvate !gymdiary.eurainar@gymdiary.eu Muudetud Juuni 7, 2015 kasutaja RainarV poolt Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
taaviuudam 0 Teavita postitusest Postitas November 3, 2015 Mõni nädal tagasi tuli välja lihtsama funktsionaalsusega treeningu jälgimise äpp iPhone'le.Avatuse mõttes annan teada, et olen selle rakenduse loomisega seotud. Seega tagasiside on igati teretulnud Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Mirjam12 0 Teavita postitusest Postitas Juuni 19, 2016 BodySpace e. bodybuilding.com'i app on väga hea dropsetide, rest-pause jms jaoks.... Lisaks saadab iga nädal ülevaate sinu treeningnädalast - mis hästi, mis halvasti Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides