siim95 0 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 30, 2011 Kas omlett sobiks trennijärgseks toiduks anaboolsete protsesside algatamiseks? Peale trenni veel 2 muna toorelt süüa, siis mõte teha üks omlett valmis. 2 muna, paprika, tomat, natuke pipart, natuke soola, juust ning natuke võid? Toiteväärtuse poolest ei ole ta vist väga kaloririkas, süsivesikuid, valku ja rasvu aga on? Või oskab keegi mingi teise omleti retsepti lisada, millel oleks parem toiteväärtus? Küsimus just omletti toiteväärtuse. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
matjusm 24 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 30, 2011 Kas omlett sobiks trennijärgseks toiduks anaboolsete protsesside algatamiseks? Peale trenni veel 2 muna toorelt süüa, siis mõte teha üks omlett valmis. 2 muna, paprika, tomat, natuke pipart, natuke soola, juust ning natuke võid? Toiteväärtuse poolest ei ole ta vist väga kaloririkas, süsivesikuid, valku ja rasvu aga on? Või oskab keegi mingi teise omleti retsepti lisada, millel oleks parem toiteväärtus? Küsimus just omletti toiteväärtuse.Rasva ja valku seal on, süsivesikuid aga eriti mitte. Kui soovid neid ka siis pead midagi juurde võtma aga kuna ma pole toitumisekspert, siis ei oska midagi soovitada. Ehk mõni targem oskab öelda kuidas oleks veidi leiba/saia süsivesiku allikana võtta? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
