Vend Vähk Peab liikuma!

[vend vähk 659]

Võiks olla selline süsteem, et kes vahele jääb, maksab ise oma kontrollid kinni

Selles suhtes, et siis oleks ka rohkem ressurssi saata suurem hulk tegelasi kontrolli ja tuleks Eestisse rohkem medaleid.

Peaksime mõne Eesti rahabossi sellele spordialale lähemale meelitama. Põhimõtteliselt oleks vaja leida see päästeingel, kes esialgu kõik kontrollid kinni maksab ja siis patustajatele võlanõudjad peale saadab. Kusjuures enne viimaseid maailma meistrivõistluseid lubati, et klassikas lähevad kõik esikolmikud kontrolli, aga kahjuks ei läinud.

[PaulR 31]

Midagi paremat oleks ilmselt keeruline välja mõelda. Keelatud ainete kasutajad võiksid ju ikkagi maksta kasvõi selle eest. Veel parem oleks teha võistlejatega leping, anavad alkirja et maksavad nt 10% võistluste korraldamisest ka kinni kui tulevad oma tablettide najal võistlema. Mingi survestamine võiks olla aga mis me ikka siin oma väikeses konnatiigis krooksume .

Tõsiselt mõtled seda?

Usun, et nii mõnigi vend maksaks vabalt selle 10% ära ja võiks siis vabalt keelatud aineid tarbida? See teeb ju asja veel ebavõrdsemaks!

[joonast 13]

Tõsiselt mõtled seda?

Usun, et nii mõnigi vend maksaks vabalt selle 10% ära ja võiks siis vabalt keelatud aineid tarbida? See teeb ju asja veel ebavõrdsemaks!

Ma arvan, et kasutaja ville1 mõtles, et see oleks võistluskeelule lisaks.

[vend vähk 659]

Ma arvan, et kasutaja ville1 mõtles, et see oleks võistluskeelule lisaks.

Jah, ta pidas silmas, et dopingukontroll + võistluste korraldamise 10%, mis oleks ilmselt kohati 2-3000 EUR, kui oleks mingi 30 000 eurose eelarvega üritus.

[ville1 0]

Jah, ta pidas silmas, et dopingukontroll + võistluste korraldamise 10%, mis oleks ilmselt kohati 2-3000 EUR, kui oleks mingi 30 000 eurose eelarvega üritus.

tõsiselt kahju on võistlejatest kes saavad pool aastat hiljem oma tiitli, minu jaoks on pettumus suurem kui rõõm, aga meie tiik on lihtsalt liiga väike!

[ville1 0]

Tõsiselt mõtled seda?

Usun, et nii mõnigi vend maksaks vabalt selle 10% ära ja võiks siis vabalt keelatud aineid tarbida? See teeb ju asja veel ebavõrdsemaks!

Jah ma ikka mõtlesin nagu sankstsioonina sellele kes vahele jääb, aga igasugune allkirjastatud leping on kokkulepe ja sellel alusel oleks võimalik ebaausaid võistlejaid survestada rahalise sanktsioonina, mõtetud võistluse solkijad mõtleks miljon korda enne kui riskima lähevad!

Muudetud Märts 23, 2012 kasutaja ville1 poolt

[vend vähk 659]

Jah ma ikka mõtlesin nagu sankstsioonina sellele kes vahele jääb, aga igasugune allkirjastatud leping on kokkulepe ja sellel alusel oleks võimalik ebaausaid võistlejaid survestada rahalise sanktsioonina, mõtetud võistluse solkijad mõtleks miljon korda enne kui riskima lähevad!

Kusjuures nad ei mõtle! Ikka ronivad lavale!

[renku 54]

Võiks olla selline süsteem, et kes vahele jääb, maksab ise oma kontrollid kinni

Selles suhtes, et siis oleks ka rohkem ressurssi saata suurem hulk tegelasi kontrolli ja tuleks Eestisse rohkem medaleid.

Peabki maksma ju ja trahvi ka peale!

[Sarge 385]

Peabki maksma ju ja trahvi ka peale!

Minu arust peab patustaja kontrolli ka kinni maksma.

Imre, sa videot ei taha teha surumisest?

[htilga 95]

Järelikult ei ole see summa hetkel piisavalt motiveeriv ning seda peaks suurendama

[vend vähk 659]

Minu arust peab patustaja kontrolli ka kinni maksma.

Imre, sa videot ei taha teha surumisest?

Küll kutsun operaatori kindlasti kohale kui 200 alla ronin.

[vend vähk 659]

Järelikult ei ole see summa hetkel piisavalt motiveeriv ning seda peaks suurendama

Meie võime siin igasuguseid sanktsioone välja mõelda, aga see jääb siiski hüüdja hääleks kõrbes.

[vend vähk 659]

24.märts 2012

Tänase päeva olime koos perega. Selline trennivaba päev ja õla taastamise päev. Kohe-kohe hakkame kasupojaga vaatama 2011 aasta "CONAN" filmi ning teeme perega väikese maasikaralli:

[vend vähk 659]

Maasikad olid head, aga film oli erakordselt lame.

[vend vähk 659]

26.märts 2012

Täna varahommikul üks bodypump juba tehtud ning kindlasti õhtul ikka jõusaali ka! Ilmad on juba päris ilusad ning varsti saab ka väljas jooksmas käima hakata. 3-4 päeva tagasi avastasin hilisõhtul pargis, et ööussid on juba välja ilmunud ja kirgliku kalamehena tahaks varsti selle aasta esimese kalapüügi ette võtta. Eile oli muidugi hale tüng kui perenaine saatis veel õhtul poodi nälgivale perele süüa tooma ja mul tekkis geniaalne idee käia uuesti pargist läbi vahepealset olukorda kontrollimas ja maa oli täiega külmunud- mitte ööussipoegagi!

Eilne jõusaalitreening oli tagasihoidlikum. Vähemalt lamades surumist suure raskusega ei üritanud ette võtta. Õlale on vaja puhkust! Juba kuu aja pärast samal ajal olen ma USA-s ja seal peaks sellel ajal olema meie mõistes südasuvi! Kindlasti kavatsen iga päev oma lemmikuid- maasikaid süüa ning püüan tutvuda ka USA toidulisandite väljapanekuga. Püüan just selliseid teemasid vaadata, mida FAST veel ei tee- vitamiinid jne.

Hetkel libistan vaikselt WHEY3 vaarikamaitselist sheiki ning just pistsin nahka ka CHICK SNACK paki. Täna ostsin Rimist uue kujundusega Talleggi kanasnäkid ja lootsin, et äkki on uus sisu ka, aga snäkid endised. Igal juhul hea vahepala!

Lisaks läheb täna veel kindlasti PUMP+, WHEY+, BCAA, HT-R ning õhtul PRODE90 ja PROMIX

Kehakaal stabiilselt 90 kg(+/- 2 kg)

Ühe mõttetera tooksin ka välja: "Kui hakkad s.tta songima, siis see hakkab veel rohkem haisema." Küll asjaosalised ise teavad, kellest või millest jutt käib...

Lõpetuseks mõned pildid oma varasemast loomingust:

2007 aasta 3. august. Nii palju ma siis suutsin 200 kg üles suruda. Kusjuures mõned päevad enne seda oli 197,5 kg ilma kõrvalise abita üles läinud. Seekord siis jäi natuke puudu ning Ivo ning Jaanis päästsid minu elu. Pildistatud Elvas.

Jällegi 03.märts 2007. Tegime ühiselt trenni ja pärast poseerisime koos Ivo ja Bonsunaga Elva kooli jõusaalis. Tagant järele tore meenutada. Ma ise hakkasin siis vaikselt juba dieeditama ning tookord oli ka massi, millest alla võtta! Sellel ajal kasutasin rohkesti legendaarset Tai Kane kreatiini, mis mind erakordselt punni ja tugevaks ajas ning andis põhjust erinevatel kuulujuttude levitajatel spekuleerimiseks.

Azerbajan, Baku 2007 aasta mai. Poseerime koos Aderiga. Pärast seda pilti tulid mingisugused automaatidega sõjardid meile juurde ja ütlesid, et seal ei tohi pildistada ja küsisid, et kas me oleme poksijad? Selle peale ütles Ader kuldsed sõnad:"Poks-poks!"

[vend vähk 659]

Panen siia veel üles põnevamaid pilte oma fondidest:

Need pildid pärit 2007 aasta klassikalise kulturismi MM-lt.

Sellised mehed!

Hispaanias on suured käbid

Võistlused läbi! Tembutamise meeleolu, pingelangus.

Bonsuna kihutab mööda Hispaania teid

Selline mees tuli siis 2007 aastal absoluutseks klassikalise kulturismi maailmameistriks!

[vend vähk 659]

27.märts 2012

Lühidalt tänasest.

Täna tegin ainult jõusaalitreeningu ning kurbusega avastasin, et õlatrauma ei ole järgi andnud, vaid vastupidi lamades surumises annab valusalt tunda. Samas hea uudis on see, et kaldpingil suurte raskustega surumisel ei anna midagi tunda! Lendamist ka ei sega nii et selles suhtes midagi ära ei jää! Toidulisanditest täna tagasihoidlikumalt PUMP+, JOINT+, HERA80 ja RUSH. Õhtul kindlasti PROMIX.

Tahest-tahtmata meenub värvukese lugu kus värvuke liiga palju siristas ja kass sõi ta ära. Et siis kui keegi mingisugust jama korraldab, siis ei ole sellest vaja igal pool kellamas käia või midagi veel jaburamat. Kus tegijaid- seal nägijaid.

[htilga 95]

Mis raskusi muidu kaldpingil ja lennates kasutad?

[ville1 0]

Panen siia veel üles põnevamaid pilte oma fondidest:

Need pildid pärit 2007 aasta klassikalise kulturismi MM-lt.

Sellised mehed!

Hispaanias on suured käbid

Võistlused läbi! Tembutamise meeleolu, pingelangus.

Bonsuna kihutab mööda Hispaania teid

Selline mees tuli siis 2007 aastal absoluutseks klassikalise kulturismi maailmameistriks!

Päris lopsakas vend klassiku kohta

[vend vähk 659]

Mis raskusi muidu kaldpingil ja lennates kasutad?

Vastavalt meeleolule ja eelnevale treeningule 22-30 kg hantleid. Kaldpingil surumiseks lähevad ikka suuremad raskused.

[htilga 95]

Muide, see õlavigastus ongi tõenäoliselt madalatelt pukkidelt raskuse võtmisega seotud

Füsioloogia kontrolltööks õppides jäi silma selline lõik, kus kirjutati, et lihase kontraktsioonijõud sõltub nende lähtepikkusest. Et kui liigesenurk on liiga väike või suur, siis ongi maksimaalsel pingutusel väiksem jõud, kui seda optimaalse pikkuse juures oleks

[vend vähk 659]

Muide, see õlavigastus ongi tõenäoliselt madalatelt pukkidelt raskuse võtmisega seotud

Füsioloogia kontrolltööks õppides jäi silma selline lõik, kus kirjutati, et lihase kontraktsioonijõud sõltub nende lähtepikkusest. Et kui liigesenurk on liiga väike või suur, siis ongi maksimaalsel pingutusel väiksem jõud, kui seda optimaalse pikkuse juures oleks

Tee õppejõule ettepanek mind loengusse elavaks(lolliks) näiteks kutsuda

[htilga 95]

Tee õppejõule ettepanek mind loengusse elavaks(lolliks) näiteks kutsuda

Miks? Kõigil juhtub, küllap on see teadmine mul ka ~2 nädalat peale kontrolltööd ununenud

[vend vähk 659]

Päris lopsakas vend klassiku kohta

Ott teadis rääkida, et see mees oli kunagi kulturismis Otiga ühes kategoorias võistelnud. Ainult jumal taevas teab, kuidas see mees nii kerge kaalu juures nii lopsakas välja nägi

[vend vähk 659]

28.märts 2012

Täna on olnud jällegi päris sisutihe päev. Palju energiat on kulunud järgmisel nädalavahetusel toimuvale Lõuna-Eesti Lahtisele Karikavõistlusele. Selle ürituse korraldamine läheb kord ülesmäge, kord allamäge... Õnneks ma ei pea sellel hooajal ise võistlema ja ei ole ka suurt närveldamist sellise suure projekti organiseerimisel.

Rõõmuhetkeks sai täna kohtumine meie noorkulturisti Rainer Neemsaluga, kes lubas nendel võistlustel olla igati suureks abiks.

Toitumine:

Täna päeval ostsin 2 ilusat tükki maitsestatud kalkunifileed(vist Rannamõisa) ning lisaks ka kohupiima. Õhtul sai patustatud ning ka kergelt perenaise valmistatud imemaitsvaid makarone hakklihaga söödud- on ikka hea küll! Toidulisanditest läks täna ikka PUMP+, samuti jõupomm HT-R, WHEY+, SHOCK ja nüüd siis veel PROMIX.

Trenn:

Oleme ausad- võib tänase päevaga rahule jääda! Lisaks kahele bodypumpile tegin täna lühikese aga võimsa jõusaalitreeningu ning uus hooaja rekord lamades seekord siis 180 kg. Rekordist olen veel 20 kg kaugusel, aga asi seegi! Õlg oli täna ootamatult ok ning kaameramees oli ka läheduses. Puhtast surumise tehnikast oli asi muidugi väga kaugel, aga ikkagi vahva vaadata:

Täna oli võimalus ka üks 2011 aasta detsembri video üles laadida. Vana saltopäss veel vembutab teinekord: