Lauksss 0 Teavita postitusest Postitas Mai 16, 2010 Vabandan kohe ette ära kui selline teema olnud on.Olen suhteliselt uus jõukas. St väga pikk paus olnud. Aga mure selline, et kui olen rippes ja teen nagu kõhulihaseid, siis käib alaseljast mingi 3 raginat või krõksu nagu läbi. Samamoodi matil pikali kõhulihaseid tehes. Olen varem arsti juures käind, ülevalt on mul selgroog kahelepoole kõver(vasakule, siis paremal ja siis keskele tagasi ja sirgelt alla). Arst ütles, et see ei mängi mingit rolli....ei tea. Ja tihti on alaseljas valud. Oskab keegi soovitada mida ette võtta? Mingeid kindlaid harjutusi? Kas peaksin need harjutused ära jätma millega need raksud läbi käivad?Ette tänades! Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Lauksss 0 Teavita postitusest Postitas Mai 16, 2010 Paneks kohe siiasamma kirja veel teise mure kah. Tehes kaldpingil surumist. Siis on vasakus küünarnukis Tohutu valu. Hästi terav valu. Mis tegema peaksin? Kaldpingi ära jätma? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
sass01 6 Teavita postitusest Postitas Mai 16, 2010 Vabandan kohe ette ära kui selline teema olnud on.Olen suhteliselt uus jõukas. St väga pikk paus olnud. Aga mure selline, et kui olen rippes ja teen nagu kõhulihaseid, siis käib alaseljast mingi 3 raginat või krõksu nagu läbi. Samamoodi matil pikali kõhulihaseid tehes. Olen varem arsti juures käind, ülevalt on mul selgroog kahelepoole kõver(vasakule, siis paremal ja siis keskele tagasi ja sirgelt alla). Arst ütles, et see ei mängi mingit rolli....ei tea. Ja tihti on alaseljas valud. Oskab keegi soovitada mida ette võtta? Mingeid kindlaid harjutusi? Kas peaksin need harjutused ära jätma millega need raksud läbi käivad?Ette tänades!Raksud pole midagi hullu, minu teada enamus ragisevad kaasaarvatud mina ka,aga kui valu teeb siis vehta kyll harjutus millegi muu vastu.Enamasti ragisemise p6hjuseks on muidu sool liigeste vahel. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Lauksss 0 Teavita postitusest Postitas Mai 16, 2010 Raksud pole midagi hullu, minu teada enamus ragisevad kaasaarvatud mina ka,aga kui valu teeb siis vehta kyll harjutus millegi muu vastu.Enamasti ragisemise p6hjuseks on muidu sool liigeste vahel.Okei, selge. Tänud:) Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
kuuliks 0 Teavita postitusest Postitas Mai 16, 2010 (muudetud) Vabandan kohe ette ära kui selline teema olnud on.Olen suhteliselt uus jõukas. St väga pikk paus olnud. Aga mure selline, et kui olen rippes ja teen nagu kõhulihaseid, siis käib alaseljast mingi 3 raginat või krõksu nagu läbi. Samamoodi matil pikali kõhulihaseid tehes. Olen varem arsti juures käind, ülevalt on mul selgroog kahelepoole kõver(vasakule, siis paremal ja siis keskele tagasi ja sirgelt alla). Arst ütles, et see ei mängi mingit rolli....ei tea. Ja tihti on alaseljas valud. Oskab keegi soovitada mida ette võtta? Mingeid kindlaid harjutusi? Kas peaksin need harjutused ära jätma millega need raksud läbi käivad?Ette tänades!Esialgu võid proovida parandada seda ''viga''. Oled maas kõhuli, tõstad vastaskäsi ja vastasjalg. Nii mitu korda. Ise olen reumaatik ja mul käivad hästi valjud ja valusad löögid läbi. Kui trennis muusikat poleks, siis kuulevad kõik. Mul aga lülisambaga probleemid. Kui aga ära ei lähe ja teevad valu, siis lase teha MRT. Muudetud Mai 16, 2010 kasutaja kuuliks poolt Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Lauksss 0 Teavita postitusest Postitas Mai 16, 2010 Esialgu võid proovida parandada seda ''viga''. Oled maas kõhuli, tõstad vastaskäsi ja vastasjalg. Nii mitu korda. Ise olen reumaatik ja mul käivad hästi valjud ja valusad löögid läbi. Kui trennis muusikat poleks, siis kuulevad kõik. Mul aga lülisambaga probleemid. Kui aga ära ei lähe ja teevad valu, siis lase teha MRT.Okei, suur-suur tänu! Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Indrek18 0 Teavita postitusest Postitas Mai 16, 2010 http://www.vomax.ee/?head=8&pageid=87&...nguage=estonian Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Paul.K. 3 Teavita postitusest Postitas Mai 16, 2010 Soovitan pöörduda sul spordiarsti poole,saad täpsemalt aimu mis viga üldse on. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Indrek18 0 Teavita postitusest Postitas Mai 16, 2010 Kiropraktiku juurde! Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Lauksss 0 Teavita postitusest Postitas Mai 16, 2010 http://www.vomax.ee/?head=8&pageid=87&...nguage=estonianTänud!(Y) Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides