abi?!

[Youngforest 0]

Tahaks juurde võtta, palun abi toitumise kohta, kust saaks infot jne.

Mis toidud annaksid, toitained annaksid kiirelt kaalu jne

Muudetud Mai 12, 2010 kasutaja Youngforest poolt

[Nesatur 10]

Infot saad kõige paremini siit foorumist.

Otsi erinevaid toitumise alaseid artikleid ja mõne päevaga oled sa spetsialist valmis, sest materjali on väga palju.

[R.Thompson 0]

Otsi netist raamat nimega Indrek Otsus "Kulturism ja fitness". Seal lausa eraldi käsitletud toitumist eesmärgiga kehakaalu tõsta.

[Youngforest 0]

kust ma saan selle?

[inside14 1]

kust ma saan selle?

Siit.

Küsimus, miks kiirelt kaalu vaja?

[MoloM 14]

Tahaks juurde võtta, palun abi toitumise kohta, kust saaks infot jne.

Mis toidud annaksid, toitained annaksid kiirelt kaalu jne

Rämpstoit, magusad limonaadid, kommid küpsised jne-jne

[Nesatur 10]

Tahaks juurde võtta, palun abi toitumise kohta, kust saaks infot jne.

Mis toidud annaksid, toitained annaksid kiirelt kaalu jne

Aa, aga miks sa tahad üldse kiirelt juurde võtta?

Ja kas nagu rasva ja peki arvelt või lihaste arvelt?

Seda peksid täpsustama.

Pml saab juurde võtta ikka palju süües.

Kohupiimad, lihad, pudrud, munad, jogurtid.