daemonium 18 Teavita postitusest Postitas Mai 13, 2010 Lisaks veel ka pole eriti poelettidelt päris rukkileiba saada, enamus ikka mingi pisike protsent rukist ja ülejäänu nisu:-(Kiudaineteks tarvitan hommikuses omletis pisut nisukliisid, piisab küll lisaks 800gr köögiviljadest ja igasugu pähklitest, kookoshelvestest jne saadavatele.Daemonium, kas pole lihaskrampide vastu magneesiumit proovinud, minul aitas/aitab.Aga loomulikult proovisin.Anlt et kogused läksid juba õige suurteks ja kasu eriti ei olnud ...pealegi,kusagil siin voorumis jäi silma,et krampe põhjustab ka B-vitamiini puudus(asjatundjad täpsustagu),toda pidi aga leivas olema ...nii tõingi leiva menüüsse tagasi - ja aitas,krt.Mg'd kasutan muidugi edasi. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Amarillo 1 Teavita postitusest Postitas Mai 13, 2010 iga aine mis kaloreid annab soodustab lihasarengut va alkohol või kettad vms Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
MoloM 14 Teavita postitusest Postitas Mai 13, 2010 iga aine mis kaloreid annab soodustab lihasarengut va alkohol või kettad vms Natuke arusaamatu jälle, et kui kõik ained soodustavad lihaskasvu, mis kaloreid annavad, siis miks mitte alkohol, tema annab ka ju kaloreid ? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Alfonze 0 Teavita postitusest Postitas Mai 13, 2010 Aga loomulikult proovisin.Anlt et kogused läksid juba õige suurteks ja kasu eriti ei olnud ...pealegi,kusagil siin voorumis jäi silma,et krampe põhjustab ka B-vitamiini puudus(asjatundjad täpsustagu),toda pidi aga leivas olema ...nii tõingi leiva menüüsse tagasi - ja aitas,krt.Mg'd kasutan muidugi edasi.njaa, mul b ja raud tabletina ka sees päevadel kui punane liha või maks puudu menüüst, ju seepärast ei oska kurta, igatahes kui mg ära jätan, siis hakkavad nädala paariga tõmblused ja kuu pärast on säär öösel krampis, proovitud. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Amarillo 1 Teavita postitusest Postitas Mai 13, 2010 Natuke arusaamatu jälle, et kui kõik ained soodustavad lihaskasvu, mis kaloreid annavad, siis miks mitte alkohol, tema annab ka ju kaloreid ?no ta annab sul tõesti kaloreid, aga tal on ka lihast hävitav toime Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
ROtter 198 Teavita postitusest Postitas Mai 13, 2010 Aga loomulikult proovisin.Anlt et kogused läksid juba õige suurteks ja kasu eriti ei olnud ...pealegi,kusagil siin voorumis jäi silma,et krampe põhjustab ka B-vitamiini puudus(asjatundjad täpsustagu),toda pidi aga leivas olema ...nii tõingi leiva menüüsse tagasi - ja aitas,krt.Mg'd kasutan muidugi edasi.B-vitamiini puudus võib olla krampide põhjuseks küll:http://www.vitamins-supplements.org/vitamin-B-deficiency.php Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Aile 1 Teavita postitusest Postitas Mai 13, 2010 (muudetud) Tegin ise ka vahepeal aktiivselt leiba. Siis aga suretasin juuretise ära ja nüüd on asi sinnapaika jäänud. Aile, saan aru, et kui leiba teha siis vähese suhkru ja soolaga, lisada sinna kõikvõimalikke kasulikke asju (kreekapähkleid, nisukliisid, jnejne) siis leib on ikkagi hea-kasulik-tervislik asi? Suhkrut ei ole küll vaja.Soola... eelista, kas siis meresoola või veel parem mõned mägisoolad. Rose`d kasutan hetkel.Juuretise saad ise uuesti teha. Panin retsepti fitness.ee retseptikogumikku avalikuks kasutamiseks.Idanda terasid (rukis, nisu. olen kasutanud leiva sees ka idandatud tatart ). Linaseemned, kanepiseemned, päevalilleseemned, kõrvitsaseemned jne jneVahest harva võib ka rosina ja datlitega leiba teha. Kui rosinaid leiva sisse panna, siis soovitan nii, et mustab, siis tuleb hea. Muudetud Mai 13, 2010 kasutaja Aile poolt Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
