Kas ja millist kreatiini tasuks osta?

[Fitnesspurk 0]

Milleks üldse peaks kreatiini võtma, kui sa pole mingi kulturist vaid algaja sportlane, kes tahab lihtsalt hea välja näha ? Ning olen kuulnud, et lihasest jõud kaob, kui enam kreatiini ei võta. Mina ei näe mingit mõtet sellel, kui just kulturist pole vms. Naljakas vaadata kasvõi enda tuttavaid, kes lähevad kolmandat nädalat trenni ja juba on neil mingi kreatiin veega kaasas. Pole vaja igasugust sitta endale sisse ajada.

[Eluminal 0]

Milleks üldse peaks kreatiini võtma, kui sa pole mingi kulturist vaid algaja sportlane, kes tahab lihtsalt hea välja näha ? Ning olen kuulnud, et lihasest jõud kaob, kui enam kreatiini ei võta. Mina ei näe mingit mõtet sellel, kui just kulturist pole vms. Naljakas vaadata kasvõi enda tuttavaid, kes lähevad kolmandat nädalat trenni ja juba on neil mingi kreatiin veega kaasas. Pole vaja igasugust sitta endale sisse ajada.

kreatiin pole sitt see on väga hea asi kui sa tahad jõudu, vastupidavust ja massi. algajatel niigi hea areng aga on veel parem kui kreatiini võtab ju.

[Fitnesspurk 0]

kreatiin pole sitt see on väga hea asi kui sa tahad jõudu, vastupidavust ja massi. algajatel niigi hea areng aga on veel parem kui kreatiini võtab ju.

Et mõtekas on siis lihtsalt oma ressurss ära raisata, sest esimene kord pidavat kõige paremini laksama ? Aga kuidas on selle jõu kadumisega peale kreatiini võtmist? Jääb see järgi kah ?

[Jarmo Oberst 7]

Et mõtekas on siis lihtsalt oma ressurss ära raisata, sest esimene kord pidavat kõige paremini laksama ? Aga kuidas on selle jõu kadumisega peale kreatiini võtmist? Jääb see järgi kah ?

Inimesed on erinevad ja mõju on erinev. Mõnel kukuvad raskused samale tasemele mis oli enne kreatiini tarvitamist, teisel jälle tulemused ei lange. Iga inimene on erinev ja pead ise proovima kas ja kuidas kreatiin sulle mõjub.

[rinaldo 0]

Ma ei tea mis värk on, aga mulle pole monohüdraat küll midagi juurde andnud.

[Eluminal 0]

kõikidele see ei mõju proovi midagi muud peale monohüdraadi, neid mingi 3 erinevat vist

[Lightheaded 0]

Milleks üldse peaks kreatiini võtma, kui sa pole mingi kulturist vaid algaja sportlane, kes tahab lihtsalt hea välja näha ? Ning olen kuulnud, et lihasest jõud kaob, kui enam kreatiini ei võta. Mina ei näe mingit mõtet sellel, kui just kulturist pole vms. Naljakas vaadata kasvõi enda tuttavaid, kes lähevad kolmandat nädalat trenni ja juba on neil mingi kreatiin veega kaasas. Pole vaja igasugust sitta endale sisse ajada.

Milleks? Eks ikka selleks et aega kokku hoida ja kiiremini areneda. Endal ka hea tunne ju, et saad uhkeldada oma 100kg-se rekordiga 90kg-se asemel.

[Paul.K. 3]

Milleks? Eks ikka selleks et aega kokku hoida ja kiiremini areneda. Endal ka hea tunne ju, et saad uhkeldada oma 100kg-se rekordiga 90kg-se asemel.

Jah nii ongi,aga sams mida need poisid teavad kes on 3 nädalat saalis jõudu teinud ? Võibolla on teinud korraliku uuringu kreatiinide kohta vms aga samas äkki nad ei ta mida nad üldse endale sisse ajavad ja mis kreatiini eesmärk on.

Nagu kui olin fitshop Robocopis ostsid mingi kleenukesed poisid endale exploderid ja mingi massi lisajat veel,pärast makstes küsisid Viskalt et mis nende asjade eesmärk muidu üldse on ja mida need juurde annavad.

Kui ei ole ilselget tulevikku endale ehk paika pannud polegi kreatiinil mõtet,kui hoiad end lihtsalt nt vormis vms.