Probleem surumissärgiga

[ken112 0]

Tere,

Ostsin endale surumissärgi Super Katana Titan. Särgi suurus 48. Ise kaalun 98 kg. Probleem selles, et ei suuda särki kuidagi selga saada. Isegi kahe inimese abiga ei ole võimalik saada särki korralikult selga. Särk lihtsalt ei tule biitsepsi koha pealt edasi ja õla kohad ei lähe õigele kohale. Kas on mingeid spetsaalseid võtteid või nippe kuidas peaksin särki esimest korda selga ajama.

Tänan vastuse eest!!!

[Alexander Andrusenko 52]

Tere,

Ostsin endale surumissärgi Super Katana Titan. Särgi suurus 48. Ise kaalun 98 kg. Probleem selles, et ei suuda särki kuidagi selga saada. Isegi kahe inimese abiga ei ole võimalik saada särki korralikult selga. Särk lihtsalt ei tule biitsepsi koha pealt edasi ja õla kohad ei lähe õigele kohale. Kas on mingeid spetsaalseid võtteid või nippe kuidas peaksin särki esimest korda selga ajama.

Tänan vastuse eest!!!

48 ei lähe alla-100-kilosele mehele selga? O_o See on küll midagi uut! Kas sul mingid libedad käised on? Kui ei ole, siis pane õhukesed prügikotid kätele ja proovi siis. 48 ei saa sulle selga mitte minna, kui sa muidugi 1.50m ei ole.

[veikot 0]

Tere,

Ostsin endale surumissärgi Super Katana Titan. Särgi suurus 48. Ise kaalun 98 kg. Probleem selles, et ei suuda särki kuidagi selga saada. Isegi kahe inimese abiga ei ole võimalik saada särki korralikult selga. Särk lihtsalt ei tule biitsepsi koha pealt edasi ja õla kohad ei lähe õigele kohale. Kas on mingeid spetsaalseid võtteid või nippe kuidas peaksin särki esimest korda selga ajama.

Tänan vastuse eest!!!

Kindlasti peaks minema, ise samas kaalus ja surun 46-ga, biitseps on 44-45cm!

[Raigo Kuusnõmm 24]

Väike näidis mis moodi saab särgi selga.

[ken112 0]

48 ei lähe alla-100-kilosele mehele selga? O_o See on küll midagi uut! Kas sul mingid libedad käised on? Kui ei ole, siis pane õhukesed prügikotid kätele ja proovi siis. 48 ei saa sulle selga mitte minna, kui sa muidugi 1.50m ei ole.

No täna proovisin uuesti... kasutasin kilekotte ja tegin täpselt nagu videos. Aga ei õnnestu ikka. Särk läheb küll selga, aga õlakohad ei lähe õige koha peale ja tänu sellele tekib kangi raskusega alla laskmisel rinnalihase peale volt ja ei ole võimalik kangi lihtsalt alla lasta. Allessandro ma vaatan, et sa Tartust. Kus kohas treenid? Järsku aitad oma nõu ja jõuga... ei oska nagu ise enam edasi. Või keegi teine Tartust kes oleks nõus aitama?