näpits 0 Teavita postitusest Postitas Mai 23, 2004 Tere, küsimus järgmine.... Kui on soov saada kõhu alumisele poolele V (nu see V kujuline asi, ei tea kuidas nimetatakse) siis milliseid harjutusi ma peaks treenides korda saatma ja kui tihti peaks neid tegema. Ise olen 16 ja olen vormis põhiliselt vastupidavus harjutustega. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Marek Kalmus 0 Teavita postitusest Postitas Mai 24, 2004 Rippes jalgade tõsted vastu kangi, sirged jalad. tee 3x20-25 ja üle viie päeva + muud kõhu harjutused. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
