Brain90 0 Teavita postitusest Postitas November 26, 2009 (muudetud) 1 Muudetud November 29, 2009 kasutaja Brain90 poolt Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Raivo Piiber 21 Teavita postitusest Postitas November 26, 2009 Tere. Soovin alustada jõusaali treeningutega, kuid vajaks veidi abi lisavahendite kohta. Seis on üpris kriipi kaalun kõigest 70kg ja pikkust on 190. Kas oleks mõistlik alustada kohe algul mõne proteiini kasutamist näiteks Mass 2 või oskate midagi muud soovitada ? Kas on veel mingeid nõuandeid algajale soovitada laiemas ringis? Ette tänades !Selliseid teemasid, kus alakaalulised soovivad kehakaalu tõsta, on siin kümneid. Kaeva veidi ringi, võlusõnaks on "otsing". Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
