intsuke19 0 Teavita postitusest Postitas November 6, 2009 Tere.nüüd sain kõiget aru ag siiski 1 küsimus et kavas on harjutus Lendamine trenazööril küljele (õlalihased aga pole korraliku trenasõõri kas võib nii teha seda harjutust et meil on allasurumisplokid kõrvuti panen tooli sinna keskele ja siis lendamist küljele ??? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Capricorn 0 Teavita postitusest Postitas November 6, 2009 (muudetud) Plokil mõlemale õla külgosale (mõtled vist seda?) korraga teha on minu arust halb. Tee nii:Võid ka hantli(te)ga teha. Muudetud November 6, 2009 kasutaja Capricorn poolt Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Raivo Piiber 21 Teavita postitusest Postitas November 6, 2009 Mismoodi see harjutus ALLASURUMISPLOKIL välja näeb? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
intsuke19 0 Teavita postitusest Postitas November 7, 2009 Mismoodi see harjutus ALLASURUMISPLOKIL välja näeb?et olen ise seal keskel ja siis tõmban allasurumisplokid alla ja üles jne Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
