kuuliks 0 Teavita postitusest Postitas Oktoober 22, 2009 Oled õigesti aru saanud. Vaja on teha mõlemaid vastavalt oma treenitusele. Aeroobsega suurendad südame mahtu ja HIIT`iga lihaste tugevust, samuti rasvapõletust ja kiiruslikke võimeid jne.Et siis BodyCombat peaks nagu jääma oma kohale? Praegu 2 BodyCombatit, 2 jõusaali, 2 BodyPumpi, 2 Shapingut.Siis saan nii, et 4 jõudu, 2 eriti kõrge pulsiga intervall (combat)ja 2 klassikalist võimlemist (kui nii öelda saab shapingu kohta). Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
hehee 0 Teavita postitusest Postitas Oktoober 22, 2009 Et siis BodyCombat peaks nagu jääma oma kohale? Praegu 2 BodyCombatit, 2 jõusaali, 2 BodyPumpi, 2 Shapingut.Siis saan nii, et 4 jõudu, 2 eriti kõrge pulsiga intervall (combat)ja 2 klassikalist võimlemist (kui nii öelda saab shapingu kohta).Võin kihla vedada, et lihas ei kasva ja rasv ei vähene. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
ROtter 198 Teavita postitusest Postitas Oktoober 22, 2009 Võin kihla vedada, et lihas ei kasva ja rasv ei vähene.Kui valesti toituda, siis jah. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
daemonium 18 Teavita postitusest Postitas Oktoober 22, 2009 Võin kihla vedada, et lihas ei kasva ja rasv ei vähene.Ilmselt tekib sul siin raskusi kihlveopartneri leidmisega ..., Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
kuuliks 0 Teavita postitusest Postitas Oktoober 23, 2009 (muudetud) Võin kihla vedada, et lihas ei kasva ja rasv ei vähene.Lihas ei kasva, hoopis väheneb. Muudetud Oktoober 23, 2009 kasutaja kuuliks poolt Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
goodfella 0 Teavita postitusest Postitas November 19, 2009 (muudetud) Sea toitumine korda ja söö vähem kaloreid kui keha põletada jõuab ja tegele regulaarselt aeroobse treeninguga.Küsimus selline, et kuidas ma tean kui palju mu keha kaloreid põletada jõuab ? EDIT nonoh oleks pidanud ennem uurima ja lugema mitte peaees sisse hüppama Järgmine kord targem sain teada Muudetud November 19, 2009 kasutaja goodfella poolt Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
katsi 0 Teavita postitusest Postitas November 19, 2009 Tere, olen 18 aastane tüdruk ja kaalun 80 kg ja pikkus on 170 . Mul oleks vaja kahe kuuga langetada 10 kg, kas see on võimalik ? Oleksin väga tänulik kui jagaksite oma arvamusi ja mõtteid kuidas mul see kiiremini ja tõhusamini langeks, kuid mitte tervisele väga liiga teha.Tänud ette juba Hmm ... kas on tegemist selle "Kaalust alla" neiuga, kes kolmapäeval välja hääletati??? Ja sellepärast on vaja 10kg nii kiiresti alla võtta, et saate lõpus kutsutakse kõik saates osalejad uuesti saatesse Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
KennyLumiste 0 Teavita postitusest Postitas November 19, 2009 Lihas ei kasva, hoopis väheneb.Keegi võitis auhinna, huvitav kas tegemist oli selgeltnägijaga... Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
kuuliks 0 Teavita postitusest Postitas November 20, 2009 Ma tean, et selline langetamine on liiga kiire, kuid see on lihtsalt praegu vajalik... Olen praegu niigi 6 kg alla võtnud nüüd oleks lihtsalt 10 veel vaja :)Eks ma siis üritan neid asju jälgida, ja loen ka teiste arvamusi See kõlab nagu ''Kaalust alla'' hüüdlause. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
kimmel 2 Teavita postitusest Postitas November 20, 2009 Tere, olen 18 aastane tüdruk ja kaalun 80 kg ja pikkus on 170 . Mul oleks vaja kahe kuuga langetada 10 kg, kas see on võimalik ? Oleksin väga tänulik kui jagaksite oma arvamusi ja mõtteid kuidas mul see kiiremini ja tõhusamini langeks, kuid mitte tervisele väga liiga teha.Tänud ette juba no sellise kaalu juures läheb kahe kuuga see 10 kilo nagu nalja teha:PMa võtsin kõva aeroobse treeninguga 15 kilo kahe kuuga.95 kilolt 80-leSealjuures korras toitumisest pold juttugi.Oleks toitumine korras old oleksin vist nagu piitsavars olnud:D Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
kuuliks 0 Teavita postitusest Postitas November 20, 2009 (muudetud) Ott Kiivikas jagab ka kasulikke nippe. "Kui on vaja lühikese ajaga, ütleme ööpäevaga, kilo alla võtta, siis ei pea nälgima, vaid tuleb süüa täiesti magedat toitu." See tähendab, et mitte leiba, saia vorsti jne, kus on sool sees.http://publik.delfi.ee/news/inimesed/artic...43&l=wwomanKas see tähendab, et näiteks kapsa-porgandi toorsalat sisaldab vaid kapsast, porgandit ja õli? Soola ja suhkurt ma isiklikult niikuinii ei tarvita mitte kuskil. Muudetud November 20, 2009 kasutaja kuuliks poolt Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
BRIKI 29 Teavita postitusest Postitas November 20, 2009 Hmm ... kas on tegemist selle "Kaalust alla" neiuga, kes kolmapäeval välja hääletati??? Ja sellepärast on vaja 10kg nii kiiresti alla võtta, et saate lõpus kutsutakse kõik saates osalejad uuesti saatesse Ma kaldun sama arvama. Kogu ta jutt ja muu info kattub 99% "Kaalust alla" Chrisi omaga. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides