mees232 0 Teavita postitusest Postitas September 23, 2009 Tere!Kas 10 munavalget võib päevas ära süüa.Nt:5 hommiku 5 õhtu.Lisaks kas kaks korda võib kana rinda syya.Valgu aineid saan päevas:2x kanaliha,2x muna,1xkohupiim,1x kodujuust,2x shake.Seega 8x valguaineid muidgi lisaks ka sysikad pudrust ja riisist ja rasv muna kollastest,pähklitest jne. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Arnie 0 Teavita postitusest Postitas September 23, 2009 Jah Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Peyote 0 Teavita postitusest Postitas September 23, 2009 mitte kas võib,vaid peab lausa kui eesmärk on jõusaavutamine.Kuulus kunagine(pooleldi oli ka rootslane aga see selleks)Georg Hackenschmidt sõi igapäev vähemalt 10,kuigi oli täieliku taimetoitluse pooldaja,ning Hulk Hogan sõi kunagi 20muna päevas. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
mees232 0 Teavita postitusest Postitas September 23, 2009 mitte kas võib,vaid peab lausa kui eesmärk on jõusaavutamine.Kuulus kunagine(pooleldi oli ka rootslane aga see selleks)Georg Hackenschmidt sõi igapäev vähemalt 10,kuigi oli täieliku taimetoitluse pooldaja,ning Hulk Hogan sõi kunagi 20muna päevas.supper!ok!aga munavalge ei tohiks ju kuidagi suures koguses halvasti mõjuda ju Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Amarillo 1 Teavita postitusest Postitas September 23, 2009 supper!ok!aga munavalge ei tohiks ju kuidagi suures koguses halvasti mõjuda jumunavalge on inimorganismile kõige ideaalseim valguvorm, kõik aminohapped olemas + omastatavus parim , paremat valguallikat tavatoidust ei leia Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
ingrid81 0 Teavita postitusest Postitas September 23, 2009 munavalge on inimorganismile kõige ideaalseim valguvorm, kõik aminohapped olemas + omastatavus parim , paremat valguallikat tavatoidust ei leiaKas ka naised vöivad süia nii palju ? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Capricorn 0 Teavita postitusest Postitas September 23, 2009 Kui ma täpselt toitumiskava järgi sõin, siis läks 12 munavalget päevas. Ei olnud probleemi, oleks võinud ka rohkem süüa kui vaja oleks olnud. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Amarillo 1 Teavita postitusest Postitas September 23, 2009 Kas ka naised vöivad süia nii palju ? valk on ju valk , miks ei peaks , ainult naistel pole vaja nii suuri valgukoguseid üldkalorjazzist Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
ingrid81 0 Teavita postitusest Postitas September 23, 2009 valk on ju valk , miks ei peaks , ainult naistel pole vaja nii suuri valgukoguseid üldkalorjazzistpean sööma 2000 vähemalt .. aga ei suuda Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Capricorn 0 Teavita postitusest Postitas September 23, 2009 (muudetud) Kokku 2000 KCal jah? Kui palju sellest valku, umbes 120-150 g vast?Üks munavalge sisaldab muide keskmiselt u. 4 g valku. Muudetud September 23, 2009 kasutaja Capricorn poolt Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
mees232 0 Teavita postitusest Postitas September 23, 2009 mul tuleb tavapäeval 240g,trenni päeval 300 lähedal,kas on piisav või palju?kuidas arvate? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
ingrid81 0 Teavita postitusest Postitas September 23, 2009 Kokku 2000 KCal jah? Kui palju sellest valku, umbes 120-150 g vast?Üks munavalge sisaldab muide keskmiselt u. 4 g valku.jah 2000 KCal ja valku 90-100 g aitääh, ma ei teadnud seda , kui palju see sisaldab Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
vend vähk 659 Teavita postitusest Postitas September 23, 2009 Karm. Päris ausalt, mina olen võib-olla selle aasta jooksul kokku 10 muna söönud ja ära ei ole surnud Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
mees232 0 Teavita postitusest Postitas September 23, 2009 Karm. Päris ausalt, mina olen võib-olla selle aasta jooksul kokku 10 muna söönud ja ära ei ole surnud OH sind naljameest Imre,krt kymme muna aasta kohta mu koer sööb iga päev yhe muna Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
vend vähk 659 Teavita postitusest Postitas September 23, 2009 OH sind naljameest Imre,krt kymme muna aasta kohta mu koer sööb iga päev yhe muna Miks ma siis järsku naljamees olen? Põhjendage keegi tarkade klubist, kas ma saaksin visuaalselt midagi juurde kui 100 muna päevas söön? Mina kasutan teistsugust valku ja kui keegi on munavalgul, siis iga ühel on oma valik Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Madis232 0 Teavita postitusest Postitas September 23, 2009 isiklikult, mul on kahju nendest munakollastest Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
naissfeiss 0 Teavita postitusest Postitas September 23, 2009 Inimese keha suudab oma koleteroolitaset kontrollida isegi siis, kui süüa 25 munakollast päevas, mida tõestab see mees.Ühes munas on ~400 milligrammi kolesterooli. Mees sõi 20 - 30 muna päevas, see teeb keskmiselt 10 grammi päevas ja nii viimased 15 aastat järjest. Keha kompenseerib teiste mehhanismidega, sealhulgas vähendades kolesterooli imendumist ja sünteesi.Ma ei näe kolesteroolis küll põhjust, miks 10 munakollast päevas söömata jätta, 10'st munavalgest rääkimata. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
vend vähk 659 Teavita postitusest Postitas September 23, 2009 isiklikult, mul on kahju nendest munakollastest Mul üks tuttav atleet söötis neid oma kodukassile pidevalt sisse ja kass andis saba- järelikult on munakollane tõesti kahjulik Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Annika Pärtel 84 Teavita postitusest Postitas September 23, 2009 jah 2000 KCal ja valku 90-100 g aitääh, ma ei teadnud seda , kui palju see sisaldab Köögikaal + Kaloriarvuti Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Vägivaldur 3 Teavita postitusest Postitas September 23, 2009 mul tuleb tavapäeval 240g,trenni päeval 300 lähedal,kas on piisav või palju?kuidas arvate?Kui üle 150kg kaalud, siis on ok. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Bonsuna 3 Teavita postitusest Postitas September 23, 2009 (muudetud) Mul üks tuttav atleet söötis neid oma kodukassile pidevalt sisse ja kass andis saba- järelikult on munakollane tõesti kahjulik See kass oli ilmselt eelnevalt seagrippi juba nakatunud. Kokkusattumus ei muud. Elas veel oma viimast seitsmendat elu ja oleks arvatavasti ka hiirt maitstes otsad andnud Aga mis munavalku puutub ja miks seda oleks hea igapäev siiski oma menüüsse lisada siis keegi siin juba mainis, et selle omastatavus on kõige parem, kiirem, kergemini seeditav. Miks sellised amadused kehaehitajale just head on võid ise edasi mõelda. Kui välja ei mõtle küsi uuesti, ma selgitan. Muudetud Oktoober 7, 2009 kasutaja Bonsuna poolt Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
mees232 0 Teavita postitusest Postitas September 23, 2009 Kui üle 150kg kaalud, siis on ok. kaalun 112kg,ja areng on hea kui nii söön,kui söön mingi alla 200 arengut ei ole nii suur,alla 100 olen ka söönd siis ei arenend,kahanesin Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
indrekzman 0 Teavita postitusest Postitas Oktoober 7, 2009 lõpuks siis küsimus kah, et kas paljast munavalget ka eestis müüakse kuskil, äkki keegi teab? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
-AJ-Styles 0 Teavita postitusest Postitas Oktoober 7, 2009 Mingites kollide treeningvideodes olen näinud, kus munavalget on mingis 3 liitrises pudelis, Eestis vast sellisel viisil seda kyll ei leia.. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Madis232 0 Teavita postitusest Postitas Oktoober 7, 2009 Mingites kollide treeningvideodes olen näinud, kus munavalget on mingis 3 liitrises pudelis, Eestis vast sellisel viisil seda kyll ei leia..great U.S.A. eestis võiksid ka need olla, vähemalt 0,5 või 1 liitrised (kui kardetakse kiiret roiskumist vms) Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides