10 munavalget päevas?

[mees232 0]

Tere!

Kas 10 munavalget võib päevas ära süüa.Nt:5 hommiku 5 õhtu.Lisaks kas kaks korda võib kana rinda syya.Valgu aineid saan päevas:2x kanaliha,2x muna,1xkohupiim,1x kodujuust,2x shake.Seega 8x valguaineid muidgi lisaks ka sysikad pudrust ja riisist ja rasv muna kollastest,pähklitest jne.

[Arnie 0]

Jah

[Peyote 0]

mitte kas võib,vaid peab lausa kui eesmärk on jõusaavutamine.Kuulus kunagine(pooleldi oli ka rootslane aga see selleks)

Georg Hackenschmidt sõi igapäev vähemalt 10,kuigi oli täieliku taimetoitluse pooldaja,ning Hulk Hogan sõi kunagi 20

muna päevas.

[mees232 0]

mitte kas võib,vaid peab lausa kui eesmärk on jõusaavutamine.Kuulus kunagine(pooleldi oli ka rootslane aga see selleks)

Georg Hackenschmidt sõi igapäev vähemalt 10,kuigi oli täieliku taimetoitluse pooldaja,ning Hulk Hogan sõi kunagi 20

muna päevas.

supper!ok!aga munavalge ei tohiks ju kuidagi suures koguses halvasti mõjuda ju

[Amarillo 1]

supper!ok!aga munavalge ei tohiks ju kuidagi suures koguses halvasti mõjuda ju

munavalge on inimorganismile kõige ideaalseim valguvorm, kõik aminohapped olemas + omastatavus parim , paremat valguallikat tavatoidust ei leia

[ingrid81 0]

munavalge on inimorganismile kõige ideaalseim valguvorm, kõik aminohapped olemas + omastatavus parim , paremat valguallikat tavatoidust ei leia

Kas ka naised vöivad süia nii palju ?

[Capricorn 0]

Kui ma täpselt toitumiskava järgi sõin, siis läks 12 munavalget päevas. Ei olnud probleemi, oleks võinud ka rohkem süüa kui vaja oleks olnud.

[Amarillo 1]

Kas ka naised vöivad süia nii palju ?

valk on ju valk , miks ei peaks , ainult naistel pole vaja nii suuri valgukoguseid üldkalorjazzist

[ingrid81 0]

valk on ju valk , miks ei peaks , ainult naistel pole vaja nii suuri valgukoguseid üldkalorjazzist

pean sööma 2000 vähemalt .. aga ei suuda

[Capricorn 0]

Kokku 2000 KCal jah? Kui palju sellest valku, umbes 120-150 g vast?

Üks munavalge sisaldab muide keskmiselt u. 4 g valku.

Muudetud September 23, 2009 kasutaja Capricorn poolt

[mees232 0]

mul tuleb tavapäeval 240g,trenni päeval 300 lähedal,kas on piisav või palju?kuidas arvate?

[ingrid81 0]

Kokku 2000 KCal jah? Kui palju sellest valku, umbes 120-150 g vast?

Üks munavalge sisaldab muide keskmiselt u. 4 g valku.

jah 2000 KCal ja valku 90-100 g

aitääh, ma ei teadnud seda , kui palju see sisaldab

[vend vähk 659]

Karm. Päris ausalt, mina olen võib-olla selle aasta jooksul kokku 10 muna söönud ja ära ei ole surnud

[mees232 0]

Karm. Päris ausalt, mina olen võib-olla selle aasta jooksul kokku 10 muna söönud ja ära ei ole surnud

OH sind naljameest Imre,krt kymme muna aasta kohta mu koer sööb iga päev yhe muna

[vend vähk 659]

OH sind naljameest Imre,krt kymme muna aasta kohta mu koer sööb iga päev yhe muna

Miks ma siis järsku naljamees olen? Põhjendage keegi tarkade klubist, kas ma saaksin visuaalselt midagi juurde kui 100 muna päevas söön? Mina kasutan teistsugust valku ja kui keegi on munavalgul, siis iga ühel on oma valik

[Madis232 0]

isiklikult, mul on kahju nendest munakollastest

[naissfeiss 0]

Inimese keha suudab oma koleteroolitaset kontrollida isegi siis, kui süüa 25 munakollast päevas, mida tõestab see mees.

Ühes munas on ~400 milligrammi kolesterooli. Mees sõi 20 - 30 muna päevas, see teeb keskmiselt 10 grammi päevas ja nii viimased 15 aastat järjest. Keha kompenseerib teiste mehhanismidega, sealhulgas vähendades kolesterooli imendumist ja sünteesi.

Ma ei näe kolesteroolis küll põhjust, miks 10 munakollast päevas söömata jätta, 10'st munavalgest rääkimata.

[vend vähk 659]

isiklikult, mul on kahju nendest munakollastest

Mul üks tuttav atleet söötis neid oma kodukassile pidevalt sisse ja kass andis saba- järelikult on munakollane tõesti kahjulik

[Annika Pärtel 84]

jah 2000 KCal ja valku 90-100 g

aitääh, ma ei teadnud seda , kui palju see sisaldab

Köögikaal + Kaloriarvuti

[Vägivaldur 3]

mul tuleb tavapäeval 240g,trenni päeval 300 lähedal,kas on piisav või palju?kuidas arvate?

Kui üle 150kg kaalud, siis on ok.

[Bonsuna 3]

Mul üks tuttav atleet söötis neid oma kodukassile pidevalt sisse ja kass andis saba- järelikult on munakollane tõesti kahjulik

See kass oli ilmselt eelnevalt seagrippi juba nakatunud. Kokkusattumus ei muud. Elas veel oma viimast seitsmendat elu ja oleks arvatavasti ka hiirt maitstes otsad andnud

Aga mis munavalku puutub ja miks seda oleks hea igapäev siiski oma menüüsse lisada siis keegi siin juba mainis, et selle omastatavus on kõige parem, kiirem, kergemini seeditav. Miks sellised amadused kehaehitajale just head on võid ise edasi mõelda. Kui välja ei mõtle küsi uuesti, ma selgitan.

Muudetud Oktoober 7, 2009 kasutaja Bonsuna poolt

[mees232 0]

Kui üle 150kg kaalud, siis on ok.

kaalun 112kg,ja areng on hea kui nii söön,kui söön mingi alla 200 arengut ei ole nii suur,alla 100 olen ka söönd siis ei arenend,kahanesin

[indrekzman 0]

lõpuks siis küsimus kah, et kas paljast munavalget ka eestis müüakse kuskil, äkki keegi teab?

[-AJ-Styles 0]

Mingites kollide treeningvideodes olen näinud, kus munavalget on mingis 3 liitrises pudelis, Eestis vast sellisel viisil seda kyll ei leia..

[Madis232 0]

Mingites kollide treeningvideodes olen näinud, kus munavalget on mingis 3 liitrises pudelis, Eestis vast sellisel viisil seda kyll ei leia..

great U.S.A. eestis võiksid ka need olla, vähemalt 0,5 või 1 liitrised (kui kardetakse kiiret roiskumist vms)