Kalamaksaõli, ferromax jne

[Katakass 0]

Küsimus selline

Kui võtta hommikul 15ml ferromaxi, õhtul teelusikas kalamaksa õli ja lisaks teelusikas kaltsiumi (seda munakoore pulbrina)... kas paljuks ei lähe? Millistest kogustest üldse tekib üledoos?

[Vägivaldur 3]

Vaevalt, et sa kaltsiumi või kalaõliga endale liiga teed. Raua kohta vaata ise palju toidust saad ja kas on juurde vaja: http://tai.mulfo.com/6

[ROtter 198]

Küsimus selline

Kui võtta hommikul 15ml ferromaxi, õhtul teelusikas kalamaksa õli ja lisaks teelusikas kaltsiumi (seda munakoore pulbrina)... kas paljuks ei lähe? Millistest kogustest üldse tekib üledoos?

Naised võivad tarvitada rohkem rauda kui mehed. Raua omastamist vähendavad kaltsium, sojavalk, fütaadid (teraviljatoodetes), tee, kohv.

Nendest ülevalpool nimetatud kogustest üledoosi ei teki kui toitumine on korras, s.t. millegagi ei liialda.

[ROtter 198]

Küsimus selline

Kui võtta hommikul 15ml ferromaxi, õhtul teelusikas kalamaksa õli ja lisaks teelusikas kaltsiumi (seda munakoore pulbrina)... kas paljuks ei lähe? Millistest kogustest üldse tekib üledoos?

Ca tuleks võtta hommikul ja imendumist soodustab D-vitamiin, saad kalamaksaõlist.