FitLife Tartu kulturistid, kõik poseerima!

[vend vähk 659]

Pole põhjust karta . Enamus meie grupi atleete veavad isegi vaevu end läbi sellest ``põrgupiinast`` Bodypump hoopis teine ala ja pole me seal nii edukad midagi, pigem nagu amatöörid

Kuldsed sõnad! Kahju, et sa ise seekord tundi ei jõudnud! Pärast tegime poseerimist ka ning kohal oli 7 meest! Pildid püüan homme üles panna.

[vend vähk 659]

Väga tore üritus oli. Esimene kord ei osanud valida raskusi, millega oleks kõige parem teha, mõne harjutuse jaoks palju, teise jaoks vähe. Teine kord selle võrra jälle targem, tehnika vedas ka kohati alt, eks ajaga paraneb seegi. Mina paneks ennast küll sellele üritusele edaspidigi kirja, kui neid veel tulemas on. Hea treener, mõnus koht.

Tänud!

Tänud tagasiside eest! Järgmisel korral on juba kordades lihtsam- harjutsed tuttavad ning siis saab ka juba raskustele rohkem pühenduda. Üldiselt oli koos väga tugev grupp! Päris algajad üllatasid väga korraliku tehnikaga. Iga treeneri õudusunenägu on selline inimene, kes ei ole mitte kunagi elus sporti teinud. Sellistega on palju probleeme ja reeglina nad pärast esimest tundi tagasi ei tule. Lubama ei hakka, aga teen kõik endast oleneva, et ka järgmisel pühapäeval oleks meil samasugune üritus! Tublid olite kõik!

[vend vähk 659]

Ei nojah suhtbtore oli kykke teha peale rasket jalatrenni :x

Nüüd peaks jalg kõvasti jämedam olema!

[htilga 95]

Igati korralik ja hea bodypump oli!

Soovitan kindlasti kõigil võimalusest kinni haarata ning hakata käima selles pühapäevases tasuta treeningus. Selles suhtes, et nagu mida veel tahta- võimalus heaks füüsiliseks vormiks tuuakse sisuliselt kandikul ette, tuleb lihtsalt järjepidevalt kohal käia

[MoloM 14]

Igati korralik ja hea bodypump oli!

Soovitan kindlasti kõigil võimalusest kinni haarata ning hakata käima selles pühapäevases tasuta treeningus. Selles suhtes, et nagu mida veel tahta- võimalus heaks füüsiliseks vormiks tuuakse sisuliselt kandikul ette, tuleb lihtsalt järjepidevalt kohal käia

Mina oleks nõus ka maksma midagist, parem ikka, kui kodus õllet juua teleka ees

[htilga 95]

Mina oleks nõus ka maksma midagist, parem ikka, kui kodus õllet juua teleka ees

Siis tuleb aga spordiklubi kaart teha ning hakata veel tihedamalt antud rühmatreeningut külastama

[MoloM 14]

Siis tuleb aga spordiklubi kaart teha ning hakata veel tihedamalt antud rühmatreeningut külastama

Tihemini on minu puhul küsitav, kuna nädala sees suusatrennid ja muud üritused, see pühapäevane on igati õiges augus. Kindlasti saab ju ka korrapileti teha või midagi taolist

[PaulR 31]

Üks lõbus video Aleksei Värä õlaharjutusest. Täpselt nii võib juhtuda sinuga, kui ei viitsi ise oma videosid tuunida :lol: ( no offence )

http://www.youtube.com/watch?v=8pPDMQzyPxQ&list=UUCFCWVA0U6IYgI_6-FmH4kw&index=1&feature=plcp

[SanderG 1]

Üks lõbus video Aleksei Värä õlaharjutusest. Täpselt nii võib juhtuda sinuga, kui ei viitsi ise oma videosid tuunida :lol: ( no offence )

http://www.youtube.com/watch?v=8pPDMQzyPxQ&list=UUCFCWVA0U6IYgI_6-FmH4kw&index=1&feature=plcp

Aleksei võiks arvutiga tutvust teha. Ise on ikka parem videosid kokku mäkerdada Muige võttis suule küll

[htilga 95]

Üks lõbus video Aleksei Värä õlaharjutusest. Täpselt nii võib juhtuda sinuga, kui ei viitsi ise oma videosid tuunida :lol: ( no offence )

http://www.youtube.com/watch?v=8pPDMQzyPxQ&list=UUCFCWVA0U6IYgI_6-FmH4kw&index=1&feature=plcp

See läks ju juba pool rinnale(kuna alaselg pingist kaugel, st. sild), või ma eksin?

[Realxone 32]

ALEKSEI VÄRÄ LAMMUTAB!

Kindlasti vaadake videot mitu korda, 5-8. sekundi peal on nalja nabani !

Muudetud Jaanuar 29, 2012 kasutaja Realxone poolt

[vend vähk 659]

Üks lõbus video Aleksei Värä õlaharjutusest. Täpselt nii võib juhtuda sinuga, kui ei viitsi ise oma videosid tuunida :lol: ( no offence )

http://www.youtube.com/watch?v=8pPDMQzyPxQ&list=UUCFCWVA0U6IYgI_6-FmH4kw&index=1&feature=plcp

Ilus video! Laul on taustaks ka igati sobilik. Peab tunnistama, et Aleksei oli täna väga hirmsas vormis. Suurte raskuste tirimine ja lükkamine toovad selle mehe vormi eriti hästi esile! Rohkem selliseid treeningvideosid!

[vAleksei 39]

See läks ju juba pool rinnale(kuna alaselg pingist kaugel, st. sild), või ma eksin?

No eks suure raskusega tulebki iseenesest sild

[vend vähk 659]

See läks ju juba pool rinnale(kuna alaselg pingist kaugel, st. sild), või ma eksin?

Alekseil vahet ei ole! Tema kõik lihased kasvavad praegu nagu karupojal!

[vend vähk 659]

ALEKSEI VÄRÄ LAMMUTAB!

Kindlasti vaadake videot mitu korda, 5-8. sekundi peal on nalja nabani !

Huvitav harjutus ja mulle meeldib, et Aleksei viitsib katsetada ning teeb seda väga intensiivselt ning on eeskujuks paljudele jõusaalis niisama nurgas mobiiltelefoni näppijatele! Loodetavasti panen selle mehe hetkevormist homme ka paar pilti üles!

[vend vähk 659]

No eks suure raskusega tulebki iseenesest sild

Varem olid Baari-Paavo ja Bemmi-Kristjan. Nüüd on Silla-Aleksei!

[Realxone 32]

Atleet Aleksei Värä tegemas trapetsit - hull mees!

[vend vähk 659]

Atleet Aleksei Värä tegemas trapetsit - hull mees!

No Tallinna Revali mehed paugutasid omal ajal trapetsit poole suurema raskusega, aga nii noore mehe kohta päris hea tulemus!

[aikido 1]

Päris käre pump oli juh , sellele eelnev jakatrenn oli mõnna

[Rainerr 24]

Huvitav harjutus. Aleksei, räägi mis eesmärgiga seda teed ning lisa infot natukene ka kordustest ja seeriatest.

Muudetud Jaanuar 29, 2012 kasutaja Rainerr poolt

[vAleksei 39]

No Tallinna Revali mehed paugutasid omal ajal trapetsit poole suurema raskusega, aga nii noore mehe kohta päris hea tulemus!

Nojah, rohkem võib ka peale laduda, aga siis ei saa väga tehnikast rääkida vist ja kordusi tuleb ka heal juhul 6

[vAleksei 39]

Huvitav harjutus. Aleksei, räägi mis eesmärgiga seda teed ning lisa infot natukene ka kordustest ja seeriatest.

Kõhtu mõtled? No kõhu põiklihased saavad vatti ju, eks sa proovi, kui veel aeglasemalt teha näiteks, päris hästi võtab läbi. Ma olen nt nii teinud, et 100x teen niisama üles alla ja siis veel 3 seeriat sellist küljelt küljele, niipalju kui jõuan lihtsalt .

[KristoR 3]

Aleksei on t2navate hirm !

[KristoR 3]

Vaatasin neid videoid kah siis XD Mida laule no te ikka oskate

Muudetud Jaanuar 29, 2012 kasutaja KristoR poolt

[vend vähk 659]

Aleksei on t2navate hirm !

Tänavate ja jõusaalide hirm!