FitLife Tartu kulturistid, kõik poseerima!

[KristoR 3]

Peale pyhap2evast bodypumpi tuleb koristajat2di ja kl6psab m6ned pildid saunam6llust kah

[aikido 1]

Kristost on saanud uus staarfotograaf vist.

Lauri avastas enda jaoks vist Planet Spordi kapiukse, ei tea mis seal huvitavat oli

Mis kapiukse?

[Rainerr 24]

Väga hea vorm Suksu! Tagaosa tundub ka väga võimas!

Ise täna piinasin 45 minutit stepperit, lõpus läks SPM päris kiireks (100-110).

PROOF:

Heart rate = 0. Ilmselt oli tegu sinu viimase kokkupuutega stepperiga ja siia postitas keegi sinu sõpradest!

[vend vähk 659]

Saun on vist ainuke koht, kus pole pilte teinud veel

Saunas on keeruline pildistada- tõmbab objektiivi uduseks

Ega meie varjupaik nyyd nii hull ka ei ole

Mis mõttes ei ole? Toas on isegi ehitusredel süntesaatori kõrval! Väga sürr!

Tere ka minu poolt.

Sai täna päevake kodus oldud ning väheke vormi pilte tehtud. Kuid tuba ikka polnud aega koristada . Hetkel trenni suht palju koos tõstmisega. Peale võistlusi peaks vaikselt tempot maha võtma. Ega ületrenning pole ka just meelepärane . Suht tore on vanuaegu meenutada.

Aga siin on mõned tänased pildid. Saime päris hea valguse minu juures kätte. Hea selge ilm oli

Jalg on kõige haigem!

Väga hea vorm Suksu! Tagaosa tundub ka väga võimas!

Ise täna piinasin 45 minutit stepperit, lõpus läks SPM päris kiireks (100-110).

PROOF:

Tundub, et meestel on kindel plaan kevadeks ilusaks saada

Jõudsin siis täna trennis Laurist ka pildi klõpsata ! Postitan siis tema tahtel .

Kusjuures väga viisakas poos! Harjutamine teeb meistriks!

Kristost on saanud uus staarfotograaf vist.

Lauri avastas enda jaoks vist Planet Spordi kapiukse, ei tea mis seal huvitavat oli

Kristo liigub oma isanda Vägeva Sandri jälgedes!

Peale pyhap2evast bodypumpi tuleb koristajat2di ja kl6psab m6ned pildid saunam6llust kah

Tuleb ka jõumeestega sauna

[aikido 1]

Kusjuures väga viisakas poos! Harjutamine teeb meistriks!

Õpin ainult PARIMATELT !!!

[RaulK 0]

Sandril väga hea vorm

Jalg jah ikka kõige hullem

[aikido 1]

Kristo vaene poiss on haige, ning ta ei saa järgmisel 2 kuud trennis käija, põhjenduseks tõi et Sandrilt saadud suguhaigus. :S:S

[aikido 1]

Ja see siis 2 pilt mis mulle meeldis

[aikido 1]

Ja see siis 2 pilt mis mulle meeldis

Ups sassi läks

[aikido 1]

, arvuti jonnib, ei lase panna

[Realxone 32]

Leonberger? -- LeonBURGER? :D

Ootan juba reedest kätetrenni - no teine kodu on see Planet Sport! Käisin varem seal turu tänava jõusaalis - kuidagi mõttetu oli seal. Tehnika lagunes, administraatorid olid koledad, õhkkond oli soolane. Planetis on viimase peal tehnika, administratsiooni naised on väga viis (ja äärmiselt viisakad, naeratavad alati, no super!) ning õhkkond on Planet Spordis lihtsalt suurepärane! Seda just Teie KÕIGI pärast - super! Vahel on 5-6 semu saalis, väga meeldiv. Mainimata ei saa jätta ka Imre innustused bodypumpis. Teeb ju tema 3x raskema kangiga bodypumpi, ent biitsepsit teeb vahepeal ühe käega uskumatu mees. Innustused lisavad motivatsiooni, tahet teha edasi, tahet teha veel rohkem, anda endast maksimum. Aitäh Teile kõigile !

[KristoR 3]

Tanel r22gib puha t6de ! Eks ta nii ongi , niipea kui tulin Planet Sporti yle hakkas kohe asi edenema no ! Meeldivas kollektiivis on hea treenida : )

[aikido 1]

Leonberger? -- LeonBURGER? :D

Ootan juba reedest kätetrenni - no teine kodu on see Planet Sport! Käisin varem seal turu tänava jõusaalis - kuidagi mõttetu oli seal. Tehnika lagunes, administraatorid olid koledad, õhkkond oli soolane. Planetis on viimase peal tehnika, administratsiooni naised on väga viis (ja äärmiselt viisakad, naeratavad alati, no super!) ning õhkkond on Planet Spordis lihtsalt suurepärane! Seda just Teie KÕIGI pärast - super! Vahel on 5-6 semu saalis, väga meeldiv. Mainimata ei saa jätta ka Imre innustused bodypumpis. Teeb ju tema 3x raskema kangiga bodypumpi, ent biitsepsit teeb vahepeal ühe käega uskumatu mees. Innustused lisavad motivatsiooni, tahet teha edasi, tahet teha veel rohkem, anda endast maksimum. Aitäh Teile kõigile !

Jah, nii see on PlanetSport on Minu/Meie 2. kodu , ning suur rõõm ja nauding on teha trenni kui tead, et saad loota kellegi peale, kes saab sind aidata, ning nõustada (Imre). Administraatorid on tõepooleks väga meeldivad ja sõbralikud, pole näinud neid kordagi mitte naeratamas (Y) !

[aikido 1]

Leonberger? -- LeonBURGER? :D

Ootan juba reedest kätetrenni - no teine kodu on see Planet Sport! Käisin varem seal turu tänava jõusaalis - kuidagi mõttetu oli seal. Tehnika lagunes, administraatorid olid koledad, õhkkond oli soolane. Planetis on viimase peal tehnika, administratsiooni naised on väga viis (ja äärmiselt viisakad, naeratavad alati, no super!) ning õhkkond on Planet Spordis lihtsalt suurepärane! Seda just Teie KÕIGI pärast - super! Vahel on 5-6 semu saalis, väga meeldiv. Mainimata ei saa jätta ka Imre innustused bodypumpis. Teeb ju tema 3x raskema kangiga bodypumpi, ent biitsepsit teeb vahepeal ühe käega uskumatu mees. Innustused lisavad motivatsiooni, tahet teha edasi, tahet teha veel rohkem, anda endast maksimum. Aitäh Teile kõigile !

Tanel r22gib puha t6de ! Eks ta nii ongi , niipea kui tulin Planet Sporti yle hakkas kohe asi edenema no ! Meeldivas kollektiivis on hea treenida : )

Poisid pisar tuleb kohe silma

[vAleksei 39]

tolm sattus silma vist...

[KristoR 3]

Panen siis veel yhe pildi yles ! Tundub et l2ks natuke nihu . Keha keerata natu rohkem publiku suunas !

[RaulK 0]

Väga hea sõbralik, abivalmis ja hea huumorisoonega grupp on meil jah

Annab kõvasti motivatsiooni juurde ja tekitab saalis koduse keskkonna

[aikido 1]

Panen siis veel yhe pildi yles ! Tundub et l2ks natuke nihu . Keha keerata natu rohkem publiku suunas !

Kena säär!

[Realxone 32]

Sorri sõbrad, ma läksin emotsionaalseks kätte ära

Kirjutasin natukene pikemalt oma blogisse: (Blogi aadress: http://gym9.blogspot.com/ )

Kirjutaksin mõne sõnaga Planet Spordi jõusaali inimestest. Te olete SUPER ÄGEDAD! Lähen Eedenisse, teisele korrusele, Planet Spordi administratsiooni, et saada kapivõti. Alati need kaunid naised naeratavad, ütlevad iga kord rõõmsalt "Tere!!" - see on väga positiivne. Näiteks turu tänava jõusaalis oli administratsioonis naine, kes leti tagant pidevalt puudus, käis suitsu tegemas nurga taga. Ei öelnud ta positiivse toonigagi tere, hea kui üldse viimast ütles.

Siis on meil Planet Spordis oma rühm, nimeks siis "Imre grupp". Te olete parimad trennikaaslased, kes mul kunagi olnud on! Ma olen aastaid mänginud jalgpalli, teinud ka mõne aasta kergejõustikku, ent siinne õhkkond on lihtsalt parim. On ju ütlus, et igal pool mujal on parem, kui siin, ent antud juhul see ei vasta tõele. Jõusaalis on sõbrad, trennikaaslased, kes motiveerivad ja innustavad alati tagant. Kui on abi vaja, siis nad alati tulevad ja nii öelda "turvavad", kui kang või hantel/hantlid liiga raskeks osutuvad. Meenub kohe, kui Rauno Raud ütles taolised sõnad: "Mees, Sa oled väga palju arenenud, vorm on juba väga hea!"või kui Paul ütles mulle üleeile, et minu jõutõmme areneb nii kiiresti, et jõuan varsti talle järele! - See lisab meeletult motivatsiooni, tekitab hea tunde - ma tänan teid, südamest.

Pühapäeviti on meil Imre trenn, kus teeme bodypumpi ning on ka poseerimine. Hoolimata sellest, et Imre Vähi teeb bodypumpis umbes kolm korda raskemate raskustega trenni, on tal ikka aega meid innustada bodypumpi ajal. Kui bodypump kestab 50 minutit, siis Imre innustab ka 50 minutit! See lisab veel enam tahet, pingutada viimase piirini. Ei saa mainimata jätta selle mehe huumorisoont! Ta on maailmas tipptegija - seda nii kulturismis kui ka huumoris! Absoluutselt iga päev tuleb mõni hea "kild" tema suust - no suured tänud, Eeskuju!

Eile ütlesin küll Teile, et täna on kätetrenn, ent tegin hoopis aeroobse treeningu, kuna raskeid kangitrenne oli järjest kuhjunud juba KÜMME. Tänase treeningu kestvus: 13:11 - 14:00

45 minutit stepperil, põletasin üle 700kcal. Teate, see 45 minutit on suhteliselt igav seal stepperil nühkida, ent ma hakkasin endaga võistlema, ehk kujutate ette? Kui ei, siis ma seletan lühidalt: tavaliselt põletan 5 minutiga umbes 70kcal, mis teeb siis 45 minutiga 630kcal, ent nagu Tanel ikka, jäi selleks väheseks. Hakkasin tempot tõstma, pidevalt arvutades, palju mul 45 minuti peal kcal põlenud on. Kui kümme minutit oli veel steppida, jäi mul umbes 2 minutit puudu, et tuleks 700kcal täis. Lisasin tempot, kõvasti. Kui muidu oli SPM (kiirus) keskmiselt 85-90, siis viimased kümme minutit tegin SPM-iga 100-110. Täpselt 45 minuti täitudes täitus 20 kilomeetrit ja 700kcal oli täis - see oli õnnestumine. Väikesed asjad teevad õnnelikuks.

[aikido 1]

Väga hea sõbralik, abivalmis ja hea huumorisoonega grupp on meil jah

Annab kõvasti motivatsiooni juurde ja tekitab saalis koduse keskkonna

peabgi oleme kodune tunne, siis on õige värk ja no lõpude lõpuks se ju ongi 2. kodu

[vend vähk 659]

Panen siis veel yhe pildi yles ! Tundub et l2ks natuke nihu . Keha keerata natu rohkem publiku suunas !

Poseerimine läheb paremaks mitte päevade vaid tundidega! Aga tuba on endiselt nagu parmu pesa

[aikido 1]

Poseerimine läheb paremaks mitte päevade vaid tundidega! Aga tuba on endiselt nagu parmu pesa

Ära sandrist liiga palju kh oota :D

[vend vähk 659]

Väga hea sõbralik, abivalmis ja hea huumorisoonega grupp on meil jah

Annab kõvasti motivatsiooni juurde ja tekitab saalis koduse keskkonna

Tunne ennast nagu kodus!

[vend vähk 659]

Ära sandrist liiga palju kh oota

Kerge lootus peab ikka olema. Kõige lihtsam oleks hoovi peale üks suurem tünn veeretada ja kogu prügi tünni lükata ja põlema panna. Kui kuumus juba piisavalt suur on, siis saab ka vana süntesaatori ja ehitusredeli järgi tuppida aeglaselt kärssama. NB!!! Selle lõkke soojuses ei ole soovitav grill-liha küpsetada!

[vend vähk 659]

Tanel r22gib puha t6de ! Eks ta nii ongi , niipea kui tulin Planet Sporti yle hakkas kohe asi edenema no ! Meeldivas kollektiivis on hea treenida : )

Tore, et olete omavahel nii hästi koostööd tegema hakanud. Loodan, et sellest meeskonnast jäävad paljud aastateks spordi juurde ning saavutavad võimsaid tulemusi! Kõik on meie endi kätes! Jõudu tööle!