FitLife Tartu kulturistid, kõik poseerima!

[aikido 1]

Mitu harjutust Lauri õla esiosale teeb?

Nii palju et tehtud saab

[KristoR 3]

Õige tähelepanek! Oled väga kiiresti edasi arenenud ja sellist tahtejõudu ja pühendumist võib ainult kadestada! Kohtumiseni pühapäeval kl 14:00!

Aitäh Teile ! Sellised s6nad annavad vaid jaksu juurde !

[KristoR 3]

Korralikud pildid said ma vaatan , Aleksei sai ka korralikult s2rada ikka ma vaatan =D Oleks tahtnud ise kah tulla kuid pidin trenni varem 2ra tegema t66 t6ttu ; /

[aikido 1]

Korralikud pildid said ma vaatan , Aleksei sai ka korralikult s2rada ikka ma vaatan =D Oleks tahtnud ise kah tulla kuid pidin trenni varem 2ra tegema t66 t6ttu ; /

Ära sa sellepärast küll muretse, küll sinu säravad hetked ka tulevad. TEE TRENNI JA SÖÖ NAGU LOOM, SIIS KASVAD KA NAGU LOOM !!! Arengut on sul kõvasti näha !

[Sarge 385]

Nii palju et tehtud saab

No, kolm harjutust on küll liig.

[aikido 1]

No, kolm harjutust on küll liig.

Täpselt paras, või no mullle igatahes on

[jrx 142]

Need hantli tõmmete hiigelraskusega veerandkordused tunduvad viimasel ajal jõusaalis mingi moevärk olevat, päris mitmes kohas olen näinud neid. Päris tõsiselt küsin, et kas seal on mingi tõsine point ka sees, sest neid kipuvad tegema ikka just kogenumad käijad, mitte mingid esmakülastajad, kellel nagu "vaadake kui suure hantli ma võtan!" point oleks?

Kuigi Vend Vähi selletemaatilist postitust Aleksei kohta vaadates võiks ka ju nagu vastupidi arvata:)

[SoxBeIn 2]

Ja.Poisid teevad tööd suure hooga. Pole midagi tuleb järgi jõuda!

[vAleksei 39]

Need hantli tõmmete hiigelraskusega veerandkordused tunduvad viimasel ajal jõusaalis mingi moevärk olevat, päris mitmes kohas olen näinud neid. Päris tõsiselt küsin, et kas seal on mingi tõsine point ka sees, sest neid kipuvad tegema ikka just kogenumad käijad, mitte mingid esmakülastajad, kellel nagu "vaadake kui suure hantli ma võtan!" point oleks?

Kuigi Vend Vähi selletemaatilist postitust Aleksei kohta vaadates võiks ka ju nagu vastupidi arvata:)

No seda ära karda, et ma veerandkorduseid teen, täisamplituud ikka, siis kui Vähk pildistas, siis tegin spetsiaalselt aeglasemalt ka, et jääks paremini pildile ( 5x10 muidu tegin)

[vend vähk 659]

Ja.Poisid teevad tööd suure hooga. Pole midagi tuleb järgi jõuda!

Õige suhtumine! Tugev konkurents viib edasi! Kui kõik mehed 20 kiloga selga teeksid, siis oleks ju konnatiigi kõige kõvem mees see, kes teeb 25-kiloga. Praegu teeb Aleksei 60-kilose hantliga ning kindlasti hr Raud püüab lähitulevikus suurema raskusega ette rebida. Siis kui vanade pässide ja kulturismistaaridena juba 110-kilost hantlit kangutate, võite koos meenutada, kuidas alustatud sai pisikeste hantlitega

[vend vähk 659]

Need hantli tõmmete hiigelraskusega veerandkordused tunduvad viimasel ajal jõusaalis mingi moevärk olevat, päris mitmes kohas olen näinud neid. Päris tõsiselt küsin, et kas seal on mingi tõsine point ka sees, sest neid kipuvad tegema ikka just kogenumad käijad, mitte mingid esmakülastajad, kellel nagu "vaadake kui suure hantli ma võtan!" point oleks?

Kuigi Vend Vähi selletemaatilist postitust Aleksei kohta vaadates võiks ka ju nagu vastupidi arvata:)

Ma ise teen seda harjutust natuke teise tehnikaga ning ette tõmbe alguses kiigutan hantlit enne umbes 20 cm ette poole, et seljale saaks pikema ja sügavama koormuse. Lisaks sellistele tõmmetele on mul tavaliselt ka pull-over, mis veab selga veel paremini.

Mis puudutab moodi, siis Aleksei ongi paljude arvates moekas kutt!

[vend vähk 659]

No, kolm harjutust on küll liig.

Eks need õlaharjutused on väga individuaalsed. Kui ma 1998-1999 USA-s treenisin, siis oli seal jõmme, kes tegid nädalas ainult 2 harjutust ja õlad olid nagu korvpallid! Samas oli mehemürakaid, kes andsid õlgadele suurte raskustega iga päev tuld ja...õlad olid samuti võimsad

[vend vähk 659]

Korralikud pildid said ma vaatan , Aleksei sai ka korralikult s2rada ikka ma vaatan =D Oleks tahtnud ise kah tulla kuid pidin trenni varem 2ra tegema t66 t6ttu ; /

Püüa järgmisel nädalal kolmapäeval kohal olla ja saab sinust ka sellise pildiseeria jõusaalitreeningutest. Kui kolmapäeval ei saa sellisel kellaajal tulla, siis mõtleme midagi muud välja.

[KristoR 3]

T2na kl6psutasin siis paar pilti ja m6tlesin r66mu jagada !

[KristoR 3]

Pildistajaks siis Sander ja kaal kuskil 68kg ymber ! ( Pildid on eelmise lehekylje l6pus ! )

Muudetud Jaanuar 26, 2012 kasutaja KristoR poolt

[vend vähk 659]

T2na kl6psutasin siis paar pilti ja m6tlesin r66mu jagada !

Selg on läinud laiemaks ning käed jämedamaks, aga püüdke see tuba ka ära koristada. Praegu on nagu kodutute parmude varjupaik.

[vend vähk 659]

Pildistajaks siis Sander ja kaal kuskil 68kg ymber ! ( Pildid on eelmise lehekylje l6pus ! )

Sander on omandanud juba staarfotograafi staatuse! Varsti läheb kixpox saatesse staarjuuksuritega võitlema

[RaulK 0]

Eile tegin siis hilise jalatrenni. Kükis tuli isiklik rekord, järgmine trenn suurendan raskust veelgi, sest tundsin, et jäi veel üpris suur varu. Jalad on täna natuke kanged, võimalik et homme on veel hullem.

[vend vähk 659]

Eile tegin siis hilise jalatrenni. Kükis tuli isiklik rekord, järgmine trenn suurendan raskust veelgi, sest tundsin, et jäi veel üpris suur varu. Jalad on täna natuke kanged, võimalik et homme on veel hullem.

Kus nüüd paugutab! Iga päev uus rekord!

[KristoR 3]

Ega meie varjupaik nyyd nii hull ka ei ole

[SanderG 1]

Tere ka minu poolt.

Sai täna päevake kodus oldud ning väheke vormi pilte tehtud. Kuid tuba ikka polnud aega koristada . Hetkel trenni suht palju koos tõstmisega. Peale võistlusi peaks vaikselt tempot maha võtma. Ega ületrenning pole ka just meelepärane . Suht tore on vanuaegu meenutada.

Aga siin on mõned tänased pildid. Saime päris hea valguse minu juures kätte. Hea selge ilm oli

[Realxone 32]

Väga hea vorm Suksu! Tagaosa tundub ka väga võimas!

Ise täna piinasin 45 minutit stepperit, lõpus läks SPM päris kiireks (100-110).

PROOF:

[KristoR 3]

Jõudsin siis täna trennis Laurist ka pildi klõpsata ! Postitan siis tema tahtel .

[Realxone 32]

Kristost on saanud uus staarfotograaf vist.

Lauri avastas enda jaoks vist Planet Spordi kapiukse, ei tea mis seal huvitavat oli

[vAleksei 39]

Saun on vist ainuke koht, kus pole pilte teinud veel