FitLife Tartu kulturistid, kõik poseerima!

[KristoR 3]

T2na sai siis j2lle korralik selja ja triitsepsi trenn tehtud. Ennem trenni n2itaks kaal 67,5kg . Igati rahul vaid kui nyyd saaks veel poseerimise ka k2ppa =D . P.S hernesupp ajab gaasid valla xD

[vend vähk 659]

T2na sai siis j2lle korralik selja ja triitsepsi trenn tehtud. Ennem trenni n2itaks kaal 67,5kg . Igati rahul vaid kui nyyd saaks veel poseerimise ka k2ppa =D . P.S hernesupp ajab gaasid valla xD

Siis ei maksa peale hernesupi söömist kõhulihaseid eriti pingutada

[vend vähk 659]

Tuletan kõigile meelde, et olen kolmapäeval kl 18:30 jõusaalis nõustamas.

[aikido 1]

Tuletan kõigile meelde, et olen kolmapäeval kl 18:30 jõusaalis nõustamas.

Kas paarinõustamist saab kh ?

[vend vähk 659]

Kas paarinõustamist saab kh ?

Selleks peate kriisiabisse helistama

[Realxone 32]

Kas paarinõustamist saab kh ?

Selleks peate kriisiabisse helistama

Täpselt nii, kriisiabi. Lauri, Tartus on Sulle kaks ideaalset kohta: Riia 179a (Tel: 730 3069) ja Tiigi 55 (Tel: 736 1641). Helista julgelt, karta pole vaja!

Täna oli küki poolest kergem jalatrenn, kuna bodypumpist jalad endiselt kanged. Lõpus läksin kükis ikkagi 5x 125kg-ni, mis on minu jaoks suhteliselt hea.

[PaulR 31]

On küll juba päris korralik raskus ! Mäletan kui tegid veel 90kg -ga ja oigasid Areng on olnud sul väga hea!

[vend vähk 659]

Täpselt nii, kriisiabi. Lauri, Tartus on Sulle kaks ideaalset kohta: Riia 179a (Tel: 730 3069) ja Tiigi 55 (Tel: 736 1641). Helista julgelt, karta pole vaja!

Täna oli küki poolest kergem jalatrenn, kuna bodypumpist jalad endiselt kanged. Lõpus läksin kükis ikkagi 5x 125kg-ni, mis on minu jaoks suhteliselt hea.

Ei oiga nüüd nende jalgadega! Pühapäeval teeme 2 harjutust jalgadele! Kui ma esimest korda Soomes bodypumpi koolitusel käisin, siis esimesel päeval tegime 5 bodypumpi järjest ja teisel päeval 4 bodypumpi... See oli juba oigamist väärt!

[PaulR 31]

5 bodypumpi järjest? Usun, et nii mõnigi mees oleks oma sisikonnast ilma peale sellist ettevõtmist

[vend vähk 659]

5 bodypumpi järjest? Usun, et nii mõnigi mees oleks oma sisikonnast ilma peale sellist ettevõtmist

Oleme ausad- järgmise päeva hommikul ronisin pool tundi voodist välja. Siis kõndisin 2 tundi ühest Helsingi otsast teise 2007 aasta Soome kõige kuumemal päeval ja kui kohale jõudsin, siis kohe paugutasime 4 tundi otsa. Järgmisel päeval oli selline tunne nagu oleks olnud kusagil vähemuste koosviibimisel sexorjaks

[aikido 1]

Oleme ausad- järgmise päeva hommikul ronisin pool tundi voodist välja. Siis kõndisin 2 tundi ühest Helsingi otsast teise 2007 aasta Soome kõige kuumemal päeval ja kui kohale jõudsin, siis kohe paugutasime 4 tundi otsa. Järgmisel päeval oli selline tunne nagu oleks olnud kusagil vähemuste koosviibimisel sexorjaks

Aga äkki olidki sexiori, öö oli lihtsalt nii julm, et sul sellest mälukas ? Kui .....lihas ei pea, siis oligi nii :D:D

[KristoR 3]

Endal sai siis t2na jalg ja 6lg tehtud . Eks pyhap2evane bodypump andis tunda veits kykkide ajal aga muidu oli k6ik okei . Kykke tehes raskused aina suurenevad ja no loodetavasti on varsti jalgadel kah tulemust n2ha !

[vend vähk 659]

Endal sai siis t2na jalg ja 6lg tehtud . Eks pyhap2evane bodypump andis tunda veits kykkide ajal aga muidu oli k6ik okei . Kykke tehes raskused aina suurenevad ja no loodetavasti on varsti jalgadel kah tulemust n2ha !

Iga asi omal ajal! Küll lähed aastatega jämedamaks ning paugutad kulturismivõistlustel kolmeraudsest!

[RaulK 0]

Eile oli selja ja trapetsi trenn, lisaks tegin veel paar harjutust. Kaal tasapisi tõuseb, hetkeseisuga hommikuti tühja kõhuga 66.5kg ringis

Pühapäeval olin Otepääl ja ei saanud tundi tulla, loodan see nädal jõuda, saaks ka bodypumpist osa võtta

E: Homme uuesti trenni ja siis õlg, triitseps.

Muudetud Jaanuar 17, 2012 kasutaja RaulK poolt

[vend vähk 659]

Eile oli selja ja trapetsi trenn, lisaks tegin veel paar harjutust. Kaal tasapisi tõuseb, hetkeseisuga hommikuti tühja kõhuga 66.5kg ringis

Pühapäeval olin Otepääl ja ei saanud tundi tulla, loodan see nädal jõuda, saaks ka bodypumpist osa võtta

E: Homme uuesti trenni ja siis õlg, triitseps.

Pühapäeval alustame tundi kl 14:30, et jõuaks rohkem bodypumpi teha! Võimalusel tehke enne jõusaal ära, sest pärast ei jõua enam midagi erilist teha.

[aikido 1]

Pühapäeval alustame tundi kl 14:30, et jõuaks rohkem bodypumpi teha! Võimalusel tehke enne jõusaal ära, sest pärast ei jõua enam midagi erilist teha.

Mina kahjuks pühapäeval tulla ei saa, kuna olen Saksamaal võistlustel.

[vend vähk 659]

Mina kahjuks pühapäeval tulla ei saa, kuna olen Saksamaal võistlustel.

Kui tuled Saksamaalt tagasi, siis teeme selle 5 järjestikust bodypumpi ükskord läbi ning siis võtame selle orjateema jälle üles järgmisel päeval

[aikido 1]

Täna oli väga super selja trenn ja lõpus jalga kh nagu tavaliselt, et KÕRS ikka paisuks!

[vAleksei 39]

Ma treenisin eile magu, aga täna 15.00st jõusaalis rind+triits ja kõht ka muidugi lõppu

[KristoR 3]

T2na sai endal kah siis selg ja trapets treenitud . Peaks mainima et Imre k6huharjutus redelil on kuradima hea =D Praegu teen seal 30 25 20 30 ja 100 j2rjest 2ra . V6tab ikka k6hu kuradima l2bi =d'

Homme oleks siis plaan rind , biitseps 2ra teha ning siis selg , triitseps ja no uhh pyhap2eval tuleks siis l2bida jalg , 6lg ning p2rast veel ylikreisi bodypump XD . Eks no treenimist on palju . Hetkel siis 6 trenni n2dalas kus pyhap2evale j22b 2 treeningut.

[vend vähk 659]

Täna oli väga super selja trenn ja lõpus jalga kh nagu tavaliselt, et KÕRS ikka paisuks!

Töö käis nagu ma nägin! Usun, et teed siis jalatrennis mõned väiksemad muudatused ka vahelduseks! Küll kõrrest kunagi palk saab!

[vAleksei 39]

Täna selg+biits ja kõhtu lõppu, 13.00 trennis

[vend vähk 659]

Täna selg+biits ja kõhtu lõppu, 13.00 trennis

Kas pühapäeval ikka tuled tundi kl 14:30?

[vend vähk 659]

T2na sai endal kah siis selg ja trapets treenitud . Peaks mainima et Imre k6huharjutus redelil on kuradima hea =D Praegu teen seal 30 25 20 30 ja 100 j2rjest 2ra . V6tab ikka k6hu kuradima l2bi =d'

Homme oleks siis plaan rind , biitseps 2ra teha ning siis selg , triitseps ja no uhh pyhap2eval tuleks siis l2bida jalg , 6lg ning p2rast veel ylikreisi bodypump XD . Eks no treenimist on palju . Hetkel siis 6 trenni n2dalas kus pyhap2evale j22b 2 treeningut.

Väga hea, aga vaata et vinti üle ei keera. Kui tunned teinekord, et kumm on päris tühi, siis võta aeg maha ja puhka ning tunne elust rõõmu! Lisaks trennile on sul ju veel ka kool ja töö!

[SoxBeIn 2]

Ja.