FitLife Tartu kulturistid, kõik poseerima!

[xajez 1]

:lol:

heahea

[aikido 1]

Hahaha:P (Y)

[Sarge 385]

Tänane raskem rinnatrenn tehtud ja enesetunne väga hea

Minu hetke kõige lemmikum trennilugu:

Kui meeldib muusikat kuulata, siis ilmselgelt In Flames jääb lahjaks, et kiiresti areneda .

http://www.youtube.com/watch?v=IqPSI2omnBs&feature=fvwrel

[vend vähk 659]

Kui meeldib muusikat kuulata, siis ilmselgelt In Flames jääb lahjaks, et kiiresti areneda .

http://www.youtube.com/watch?v=IqPSI2omnBs&feature=fvwrel

Hullud muusikasõbrad tulid välja! Tahate mingid haritlased olla vä?

[Realxone 32]

Super bodypump oli täna!

Aga nüüd ma lähen küll magama, sest ma olen surmani väsinud.

Muudetud Jaanuar 15, 2012 kasutaja Realxone poolt

[aikido 1]

Super bodypump oli täna, LEBO OTS

[KristoR 3]

Sesm6ttes hea bodypump oli indeed =D Enda arust l2ks poseerimine nihu t2na aga eks n2is siis kui pildid yleval. Aga bodypumpist minu arust k6ige raskemad ikka kykid ja 6lg : P . Raskeks teevad just need poolikud pumbad .

[vAleksei 39]

Enne pumpi sai selg+biits tehtud ja ei olnudki see pump ka nii hull, v.a poolikud kükid

[KristoR 3]

^ See piin mehe silmes kykke tehes : D

[vend vähk 659]

Super bodypump oli täna!

Aga nüüd ma lähen küll magama, sest ma olen surmani väsinud.

Ruttu magama ja hommikul kl 07:30 jälle minu tundi, aga siis teeme väljaasted ka

[vend vähk 659]

Super bodypump oli täna, LEBO OTS

Nii räägib see mees, kes üritas minu tunnis täna korduvalt ära surra

[vend vähk 659]

Sesm6ttes hea bodypump oli indeed =D Enda arust l2ks poseerimine nihu t2na aga eks n2is siis kui pildid yleval. Aga bodypumpist minu arust k6ige raskemad ikka kykid ja 6lg : P . Raskeks teevad just need poolikud pumbad .

Harjutamine teeb meistriks! Bodypumpis võib juba ettekujutuse saada, mida tähendab maksimaalne intensiivsus!

[vend vähk 659]

Enne pumpi sai selg+biits tehtud ja ei olnudki see pump ka nii hull, v.a poolikud kükid

Aleksei ei uhkusta nüüd! Paneb teinekord suurema raskuse peale ja sureb nagu mees

[vend vähk 659]

^ See piin mehe silmes kykke tehes : D

Need olid pisarad!

[vend vähk 659]

15.jaanuar 2012

Täna oli siis üle pika aja koos 10 noorsportlast, kellega alustasime tundi kl 14:30 bodypumpiga. Tegime täna 8 erinevat harjutust:

1. SOOJENDUSED

2. KÜKID

3. RIND

4. TRICEPS

5. BICEPS

6. ÕLG

7. KÕHT

8. VENITUSED

Vahele jätsime seekord selja ja väljaasted, aga järgmisel pühapäeval teeme ka need harjutused läbi! Mõned mehed tegid pumpi esimest korda ja nendel ilmselt homme-ülehomme võib lihas päris valus olla nii üla- kui alakehas.

Poseerimisel osales 9 meest, nende seas ka üks päris algaja. Uus mees suutis üllatada päris korraliku vormiga ning korraliku poseerimisega ja kuigi meie grupis oli täna koos mitmeid Eesti meistreid ja karikavõitjaid võin kokkuvõttes öelda, et uus mees võiks juba praegu küllaltki vägevate tiitlitega mehepoegasid hirmutada kulturismilaval. Üks 15 aastane väga andekas noormees, keda juhtusin reedel nägema kirjutas, et ei saa kahjuks täna meie tunnis osaleda, aga loodan seda imelast ikka varsti näha! Ka legendaarne noor atleet Lauri Saks käis täna Fitshopis varusid täiendamas ja lubas veebruaris meie grupiga jälle liituda. Kordan veelkord, et kõik, kes on meie grupis viimastel aastatel kaasa löönud, saavad alati tagasi tulla samadel tingimustel, mis praegu meie grupis kõikidel noortel!

Järgmine tund on kolmapäeval ja siis olen jõusaalis ja vaatan tehnika üle ning vajadusel juhendan abivajajaid kl 18:30!

[htilga 95]

Selline küsimus, et kas ~maksimaalse intensiivsusega bodypump jõunäitajatele ei hakka? Alguses saab jah mõlemat korraga(vastupidavus ja jõud), kuid ma ise olen tähele pannud, et viimasel ajal on hakanud see jõunäitajaid nagu pärssima. Kuidas Planet Spordi rahvas seda tajub?

[vend vähk 659]

Selline küsimus, et kas ~maksimaalse intensiivsusega bodypump jõunäitajatele ei hakka? Alguses saab jah mõlemat korraga(vastupidavus ja jõud), kuid ma ise olen tähele pannud, et viimasel ajal on hakanud see jõunäitajaid nagu pärssima. Kuidas Planet Spordi rahvas seda tajub?

Meie grupi poisid nüüd vaevalt seda öelda oskavad, sest nendel on olnud 1 kord nädalas bodypumpi. Mina arvan, et jõusaal ja bodypump pigem täiendavad teineteist. Muidugi palju sõltub ka taastumisest jne.

[SanderG 1]

Pääsesin ka lõpuks arvuti taha. Võib tõdeda, et sellist bodypumpi pole ennem teinud . Mõnel võttis ikka pisara silma . Ja kõige parem osa oli saun, kus läks korraga sisse 10 matsi

[aikido 1]

Seal oli mingi VIINER PARTY :S

[Mario92 0]

Kust kohast ja kuna neid pilte üldse näha võib?

[aikido 1]

Kust kohast ja kuna neid pilte üldse näha võib?

Neid pilte näeb orkutist, ja suletud kausta alt. Lähemalt räägi Imrega !

[Realxone 32]

Pääsesin ka lõpuks arvuti taha. Võib tõdeda, et sellist bodypumpi pole ennem teinud . Mõnel võttis ikka pisara silma . Ja kõige parem osa oli saun, kus läks korraga sisse 10 matsi

Liidame 7 juurde, saame tänase sauna sausage-party

Muudetud Jaanuar 15, 2012 kasutaja Realxone poolt

[vAleksei 39]

Jep, sellist saunapidu pole veel Tartus olnud

[aikido 1]

see oli jh kõvv (Y) :D:d, Aleksei hakkas seal kahtlasi liigutusi ja asju tegema :S

[vAleksei 39]

see oli jh kõvv (Y) :D:d, Aleksei hakkas seal kahtlasi liigutusi ja asju tegema :S

aga sellest me ei räägi