FitLife Tartu kulturistid, kõik poseerima!

[vend vähk 659]

Tere kõigile!

Täna oli siis järjekordne tund, aga lubatud pildistamist ei olnud, sest üks mongol unustas fotoka koju . Midagi ära ei jää, sest teeme poseerimise ja pildistamise kolmapäeval, 07.detsembril 2011 kl 18:30 aeroobikasaalis!!! Tänases tunnis oli kokku 6 meest ning tegime 5(!!!) harjutust bodypump 79 programmist: soojendused, rind, triceps, biceps, õlg. Oleme ausad- mõnel mehel käis elu silmade eest läbi, aga usun, et selline pikem tund oli väga heaks vahelduseks kõigile! Kindlasti oleks tore teinekord lugeda siin tagasisidet ka meie grupi noortelt, kes täna kõik kaasa tegid surmaeelsete oigamiste saatel. Kohtumiseni kolmapäeval!!!

[vAleksei 39]

Tere kõigile!

Täna oli siis järjekordne tund, aga lubatud pildistamist ei olnud, sest üks mongol unustas fotoka koju . Midagi ära ei jää, sest teeme poseerimise ja pildistamise kolmapäeval, 07.detsembril 2011 kl 18:30 aeroobikasaalis!!! Tänases tunnis oli kokku 6 meest ning tegime 5(!!!) harjutust bodypump 79 programmist: soojendused, rind, triceps, biceps, õlg. Oleme ausad- mõnel mehel käis elu silmade eest läbi, aga usun, et selline pikem tund oli väga heaks vahelduseks kõigile! Kindlasti oleks tore teinekord lugeda siin tagasisidet ka meie grupi noortelt, kes täna kõik kaasa tegid surmaeelsete oigamiste saatel. Kohtumiseni kolmapäeval!!!

Ilmselgelt nii lebo oli, et ma läksin veel jõusaali rinda ja triitsepsit tegema, kõhtu ka otsa

Lebomehed panevad teinekord siis veel raskuseid juurde ja teeme kõik 10 harjutust oluliselt väiksemate pausidega ja siis ei minda mitte jõusaali kõhtu treenima pärast seda, vaid saunalavale surema

[SoxBeIn 2]

Kes siis OIGASID?

[aikido 1]

Sai kergelt rinda peale tehtud jh

[Realxone 32]

Tere kõigile!

Täna oli siis järjekordne tund, aga lubatud pildistamist ei olnud, sest üks mongol unustas fotoka koju . Midagi ära ei jää, sest teeme poseerimise ja pildistamise kolmapäeval, 07.detsembril 2011 kl 18:30 aeroobikasaalis!!! Tänases tunnis oli kokku 6 meest ning tegime 5(!!!) harjutust bodypump 79 programmist: soojendused, rind, triceps, biceps, õlg. Oleme ausad- mõnel mehel käis elu silmade eest läbi, aga usun, et selline pikem tund oli väga heaks vahelduseks kõigile! Kindlasti oleks tore teinekord lugeda siin tagasisidet ka meie grupi noortelt, kes täna kõik kaasa tegid surmaeelsete oigamiste saatel. Kohtumiseni kolmapäeval!!!

Väga kõva bodypump oli ikka. Asja tegi megaraskeks see, et täna oli enne bodypumpi jõusaalis raskem rinnatrenn . Aga nooooooo areneb vähemalt. Lõpp oli küll killer, kuubis. Eks homme ole näha, mida lihased teevad. Igastahes praegu on juba tunda, et triits valus

~Tanel

[SoxBeIn 2]

Mul huvitav see,et teen seda Bodypumpi ja harjutusi tehes on nagu kohati valus lihas aga järgneval päeval pole nagu midagi!

Peab vist raskust tõstma

[vend vähk 659]

Kes siis OIGASID?

No kes ikka oigasid? Sander oigas...ja Alekseid rögises...Norman ei saanud üldse millestki aru

Väga kõva bodypump oli ikka. Asja tegi megaraskeks see, et täna oli enne bodypumpi jõusaalis raskem rinnatrenn . Aga nooooooo areneb vähemalt. Lõpp oli küll killer, kuubis. Eks homme ole näha, mida lihased teevad. Igastahes praegu on juba tunda, et triits valus

~Tanel

Tänud korraliku tagasiside eest! Loodetavasti teeme veel sellel aastal meie grupi spordipoistega ka terve bodypumpi läbi ja kerge ei saa see olema kellelgi. Nagu ma teile eile ütlesin ja olen ikka korranud- alates sellest hetkest kui ma olen bodypumpiga tegelema hakanud, olen EM ja MM-idel alati finaali jõudnud! Bodypumpis on küll midagi sellist, mis sobib klassikalise bodypumpi ettevalmistusprogrammi. Kolmapäeval kõik pildistama!

Sai kergelt rinda peale tehtud jh

Arusaadav, et natuke jõudu oli veel üle, aga kui teha terve tund(10 harjutust), siis pärast bodypumpi tagasi jõusaali roomata oleks laiba mõnitamine!

Sai kergelt rinda peale tehtud jh

Arusaadav, et natuke jõudu oli veel üle, aga kui teha terve tund(10 harjutust), siis pärast bodypumpi tagasi jõusaali roomata oleks laiba mõnitamine!

Mul huvitav see,et teen seda Bodypumpi ja harjutusi tehes on nagu kohati valus lihas aga järgneval päeval pole nagu midagi!

Peab vist raskust tõstma

Pead ühel ilusal päeval terve tunni kaasa tegema koos edasijõudnud tüdrukutega, kes teevad sinust suuremate raskustega. Vot järgmisel päeval oleks kuku-piilu

[Norman 0]

No kes ikka oigasid? Sander oigas...ja Alekseid rögises...Norman ei saanud üldse millestki aru

Päris nii hull see ka polnud...

[SoxBeIn 2]

Pead ühel ilusal päeval terve tunni kaasa tegema koos edasijõudnud tüdrukutega, kes teevad sinust suuremate raskustega. Vot järgmisel päeval oleks kuku-piilu

Ei see oleks huvitav! Siis ongi raskem ei saa ju naistele alla jääda!

Päris nii hull see ka polnud...

[xajez 1]

Eks teata ennem ette, kui terve programmt uleb, siis teab kuna kohal olla

[htilga 95]

Eks teata ennem ette, kui terve programmt uleb, siis teab kuna kohal olla

https://fittest.bypolar.fi/web/1/webPage.html

[vend vähk 659]

https://fittest.bypo.../1/webPage.html

Tunniplaanist on vähe kasu- ma teen meie grupi poistele eraldi bodypumpi, aga kui keegi tahab mõne teise grupiga koos proovida, siis loomulikult tasub proovida

[vend vähk 659]

Tere kõigile!

Aeg muudkui lendab ning täna on siis kl 18:30 pildistamine! Palun olla kõigil meie grupi meestel õigel ajal kohal, sest pildistamine kestab umbes 15 minutit! Pühapäeval oli 6 meest kohal, kes lubasid täna võimalusel kohal olla. Kindlasti tahaksin näha ka teiste vormi. Kui tuleb rohkem rahvast, siis pildistame mitmes ringis! Kohtumiseni täna õhtul ning Aleksei- kammi seekord juuksed ka ilusti ära ning lisa põsepuna kui vaja!

[vAleksei 39]

Tere kõigile!

Aeg muudkui lendab ning täna on siis kl 18:30 pildistamine! Palun olla kõigil meie grupi meestel õigel ajal kohal, sest pildistamine kestab umbes 15 minutit! Pühapäeval oli 6 meest kohal, kes lubasid täna võimalusel kohal olla. Kindlasti tahaksin näha ka teiste vormi. Kui tuleb rohkem rahvast, siis pildistame mitmes ringis! Kohtumiseni täna õhtul ning Aleksei- kammi seekord juuksed ka ilusti ära ning lisa põsepuna kui vaja!

Ei leidnud kammi üles ...tegelikult ei saanud tulla sellepärast, et viisin õe samal ajal trenni .

[SoxBeIn 2]

Õde peab kah trenni tegema! Õige!

[vend vähk 659]

Eile oli siis jälle pildistamine ja väike foorum erinevatel teemadel. Kohal oli 5 vägilast ja nendest 3 on meie grupiga liitunud alles võrdlemisi hiljuti. Rõõmu tegi asjaolu, et need noored mehed, kes veel paar kuud tagasi olid päris kõhnad, on nüüd hakanud ilusti kaalus juurde võtma ning hetkeseis on vägagi lootustandev. Normani selg läheb ka kogu aeg ikka laiemaks ning usun, et peagi jõuavad teised lihasgrupid seljale järgi. Järgmise tunni suhtes ei oska praegu midagi tarka öelda. Pühapäeval on Planet-Spordis uute treeningprogrammide tutvustus, aga kella 15:00 ajal peaks aeroobikasaal vaba olema. Siis tutvustaksin meie grupi noortele uut bodypumpi programmi ja ka meie kaks tütarlast- Laura ja Sandra oleksid oodatud. See tund oleks ainult meie grupile. Ametliku uue kava tutvustuse teen pühapäeval 20:15, aga sinna pääsevad ainult registreerunud bodypumpi fännid.

Ok, panin 07.detsembri pildid ka juba paar tundi tagasi orkutisse üles. Palun kõikidel asjaosalistel üle vaadata ja alla laadida!

Tublid olete!

Meie grupi uued poisid on viimaste nädalatega võimsalt arenenud ja paisunud!

Tubli töö!

[vend vähk 659]

Ei leidnud kammi üles ...tegelikult ei saanud tulla sellepärast, et viisin õe samal ajal trenni .

Ei ole hullu! Keegi peab sugulaste eest ka seisma!

[vend vähk 659]

Õde peab kah trenni tegema! Õige!

Ja kuna hr Raud oma venna jõusaali tassib? Sander tõi juba oma noorema venna kohale ühel ilusal päeval.

[vend vähk 659]

Tähelepanu!

Järgmine tund on pühapäeval(11.detsembril 2011) kl 15:00! Alustame uue bodypump 80 programmi harjutustega ning pärast seda teeme ka ilmselt pildistamist ja poseerimist. Võimalusel olge kohal ning Sander lubas küll pühapäeval metsa teha, aga sellel päeval on meeletu torm Eesti ja Läti metsades ning oleks ikka kasulikum Planetisse tulla!

[Norman 0]

Olen kohal.

[vend vähk 659]

Olen kohal.

Tubli poiss!

[KristoR 3]

väääh bodypump on ikka omaette värk Ei tasu alahinnata raskusi haha Aga muidu väga võimas ikka mulle meeldis !

[SanderG 1]

Tere!

Kas kolmapäeval oleks võimalik pildistamist teha? Sest Pühapäeval arvatavasti olen tööl.

[vend vähk 659]

Tere!

Kas kolmapäeval oleks võimalik pildistamist teha? Sest Pühapäeval arvatavasti olen tööl.

Tere Sander!

Sellel kolmapäeval pildistamist ei tee- alles pühapäeval pildistasime! Järgmisel kolmapäeval on täitsa mõeldav! Sellel kolmapäeval olen jõusaalis 18:25-19:00 ja tahan vaadata, mis harjutusi ja millise tehnikaga meie tugevad metsapullid teevad

[vend vähk 659]

väääh bodypump on ikka omaette värk Ei tasu alahinnata raskusi haha Aga muidu väga võimas ikka mulle meeldis !

Jah, bodypumpist võib jõusaalitreeninguteks palju erinevaid harjutusi ja seeriaid üle võtta!