Annika Pärtel 84 Teavita postitusest Postitas Aprill 12, 2004 Tere!Tahaks hakata tegelema fitnessiga. Käin praegu jõusaalis (3-päeva naiste kava), varem tegelenud (ja tegelen ka praegu vaheldumisi jõusaaliga)aeroobikaga (+omandamisel EEVL aeroobikatreeneri litsents). Millest alustada, kust saada infi kuidas mida teha, sh erinev (aja-)kirjandus. Amazonis avaldatud materjalid on läbi vaadatud, aga tahaks ikka veidi rohkem teada saada.. Treenin praegu Tartus Avancia klubis:1-2X nädalas aeroobikat (combo, kick-box), 4-5x jõusaali, pühapäev on puhkuseks ja siis teen joogat.Toidulisana võtan Protein No 1 esimest nädalat. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Marek Kalmus 0 Teavita postitusest Postitas Aprill 13, 2004 Nii põhjalikku informatsiooni annan ainult mail-i kaudu. marek@avancia.ee Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
