vasaku

[Wille 0]

Mul selline probleem, äkki oskad aidata või nõu anda, et vasak keha pool (õlg, rind, biitseps, selja lai lihas)on väiksemad kui parema keha poole omad.Eriti märgatav on vahe selja lailihasel ja õlal.Kuidas ma peaks treenima et vasak pool järele jõuaks???ette tänades

[Marek Kalmus 0]

Treeni puhtalt, st., et kasuta mõõdukaid raskusi ja kontrolli liigutuse puhtust-täpsust.